Сохраню, чтоб не забыть 
| QUOTE |
про раздельное питание ВОТ  А ТУТ рецепты есть |
| QUOTE |
| Первая группа Белки Яйца Мясо Рыба Баклажаны Грибы Бобовые Орехи (не жареные) Семечки (не жареные) Вторая группа Растительные продукты Фрукты Сухофрукты Овощи (кроме картофеля) Ягоды Соки (свежие) Третья группа Углеводы Хлеб Мучные изделия Сахар (сладкий час, варенье, конфеты) Картофель Крупы Мед Первая группа продуктов в таблице не совместима с третьей, а вторая совместима и с первой и со второй группами. Жиры совместимы со всеми тремя группами продуктов. Хотелось бы обратить ваше внимание на мед, который отнесен к третьей группе, но его составляющие способствуют усвоению кальция, столь необходимого для организма. |
я на раздельно уже с год наверное.... или чуть больше... но уже что то не прет худеть.... видимо надо срочно устроить жесткач, а потом сново закрепить раздельным