Elenka

смотрю клип http://www.youtube.com/watch?v=TCeQay01ZNQ настроение супер, сижу красное сухое посасываю)) Уже полбутылочки за часик ушло))) Обожаю Робби еще с подросткового возраста))

В субботу утром обозначили границы участка, оказывается наш единственный сосед засеял своим газоном немного наш участок. Козел)))))
Решили с Сашкой ставить временный забор по границе с соседом. Еще нужен въезд на участок на стройтехники... еще перепахивать надо + немного выранять.... короче сразу строиться нельзя...разбиты мои представления о строительстве вдребезги буду на неделе пробивать все вопросы конкретно
Сегодня ездили на встречу с представителем фирмы, которая будет нам строить дом. Ну я довольна слов нет! Никаких скрытых работ, всё рассказал в открытую как, что и почем! Да и просто мужчинка мне оч понравился)) Я прям себя нахваливаю, как здорово что нашла их! Решились через них строить. Выходит фундамент 250р + дом из бруса 140х140мм 900р = округляем 1200...в общем это оч выгодно! Ну и 100р мы закладываем на всякие непредвиденные расходы, которые все равно могут возникнуть Но все равно конечная цена очень приятна для глаза

Еще ж мы на выставку вчера вечером смотались, ну на эту в Крокусе которая, "Деревянные дома"...ну...хмммм, короче рассчитано на широий карман. Мы походили послушали и решили на заморачиваться. Надо жить по средствам


Я теперь в сомнениях между планировками
хочется такую http://www.woodmen.ru/дом_из_бруса_проект_д-51-кэ_7х9 и вот такую тоже хочется http://www.woodmen.ru/дом_из_бруса_проект_д-49-к предстоит сложный выбор))))

___

В пятницу у Никитоса в школе был праздник -> посвящение в первоклассники! Моя лапуля рассказал стих лучше всех на сцене! без преувелечения! Я в восторге! Не зря мы столько репетировали! Подарили ему собрание книг, которые сейчас на почте по 70р продают (от цены я в шоке, книги супер), у ребенка восторг! Все выходные его не видно не слышно! Книжки замечательные! Яркие и познавательные, что еще ребенку надо?))) Ну и в спортивной школе успехи есть, что не может не радовать

Вареня не отстаёт, поет-танцует...маленький талант! Но! на курсы я так ее и не записала... мне неуд! нет никак времени А нужно! Нужно! Я понимаю, что есть все задатки, внешность, голос, хореография. Блин как разоврваться на куски Еще Никитос на танцы хочет ходить...блин. клонировать себя чтоли?

______________

На "Тора-2" сходили, хосподя, какие же прекрасные спецэффекты, глазу приятно...а персонажи Локи и Тора...мммммммм, блин, у меня острая нехватка сказочных происшествий
В общем Marvel рулит как всегда))))

___

Хотела фотки вставить, радикал тупит, попробую попозжай

.....

прогрузилось

на выставке! Я ровно 3 бревна)))))




в комментах еще

Полночи сегодня с мужем обсуждали что хотим и как это будет выглядеть)))))
Остановились все-таки на дереве. Долго спорили, изначально склонялись к газобетону, но отзывы в нете, да и личный опыт родственников перевесил чашу в пользу дерева
Планировку хотим первый этаж кухня-столовая-гостинная 25-30кв.м + не большая спальня для моей мамы + туалетная комната (скорее всего под лестницей), второй этаж в идеале хочется 4 спальни (3 детских и наша, но скорее всего получится всего 3 ) + ванная комната. Денег впритык, участок дороговасто всё-таки взяли. Поэтому сначала построим дом, а уже в течении некоторого времени будем его утеплять и обшивать
вот такой вариант мне нравится http://www.woodmen.ru/дом_из_бруса_проект_д-51-кэ_7х9 и цена приемлемая.

В Крокусе с 31 по 3 будет выставка деревянных домов проходить, прям нам в тему))) Сегодня распечатаю пригласительные, решили съездить Потом фотоотчет накидаю.

На днях привезли билеты на новое шоу Запашных. Я вообще не фанат цирка, но на шоу цирка дю солей мне понравилось очень, говорят Запашные не хуже. Да и цены радуют, хорошие места всего по 1500, против аналогичных 5000 на дю солей Окультуриваться будем вместе со старшим ребенком на годовщину наших с мужем отношений 24 декабря Уже 9 лет будем вместе))) Я в шоке))) Ребенок в 1 классе, малая уже болтает....Неее, надо журнал переименовывать, уже далеко не юная всё-таки

После вторых родов сразу немного опустилась стенка влагалища. Вроде задняя мне тогда гиня сказала. Спустя почти два года прогресс опущения на лицо, в смысле между ног Последнюю неделю даже сексом заниматься не ахти какие ощущения((( Сегодня иду к врачу, буду решать вопрос об операции. Как-то страшновато немножко

А еще надо собраться духом и съездить в центр глазной микрохирурии и вырезать кисту под верхним веком Этого я боюсь еще больше, чем первой моей проблемы...


Также очень переживаю за маму. У нее подозрение на опухоль молочной железы Сейчас проходит обследование, чтобы понять зло- или доброкачественная эта чертова штука.... Страшно это всё очень(( Она вроде молотком, но мне от этого не легче

Обещала - отписываюсь поподробнее)))

В общем взяли в Чеховском районе, по Симферопольке 65 км от мкад. КП Орлиные холмы. 10 соток. Подъезд круглогодичный, территория огорожена полностью, кпп, охрана, все дела))) Дороги внутри поселка широкие, из асфальтовой крошки. Обслуживание в месяц 1390р. Электричество 7квт (можно увеличить, пока думаем), строится центральный круглогодичный водопровод. Газ в перпективе, как только газифицируют соседнюю деревню. Внутри поселка территория выглядит ухоженной, есть детские площадки, футбольное и баскетбольное поле, беседки, пролесок и прудик. У нас всего один сосед, красота в общем)) Мы довольны слов нет как

вот сайт компании где покупали, там можно аэросъемку посмотреть с прошлого года

Сижу бокс смотрю))
Вообще не любитель! Но тут вроде бой века, как сказал, брат моего мужа)))
Нууу, с первого раунда поставила на Кличко и вот сейчас закончился 4-й раунд, и стало понятно, что я была права))

Сегодня еще ездили участки смотреть. В этот раз по парочке коттеджных поселков проехались Ну прям круто, я в восторге! Остановились на участке в 10 соток, один сосед по границе, короче прям нам очень-очень там понравилось! Завтра едем в офис заключать сделку

Ссори за задержку ))) Ну у меня как всегда завалы домa)))
В комментариях

Заказывали в официальном интернет-магазе, привезли и собрали через 6 дней. В набор входит: кровать с ящиками, шкаф угловой, угловой стеллаж, пенал, пенал-стеллаж, полка надкроватная, стол угловой, полка над столом, тумбочка под стол, комод.

3.Ы. AAAA, я чехольчик на телефон урвала!!! )))

И времени прям на жур не хватает))))

Ну похвастаюсь немного пожалуй)) Купили Никитосу набор мебели фабрики Трия. Я в восторге! Уложились в 60 рублей с учетом доставки и сборки! И это учитывая, что я взяла весь набор целиком Счастью нет предела, потому как я думала, что сейчас таких цен не бывает, ан нет, кто ищет тот всегда найдет))))))

Еще отдали Никитоса в СДЮШ, на спортивное самбо)) Бесплатно! Очень там круто, прям вау Старший пристроен. Осталось мелочь пихнуть куда-нить. Думаю о кружке музыкальном. После каникул Никитиных будем узнавать

С участком так и не опредилились. Чувствую в снега возьмем

И самое главное)) У меня новый смартшет)))) Note3 беленький
Позавчера в Мегафоне урвала за 22 руб, учитывая, что везде они по 35))))) Повезло так повезло!))))))



Сегодняшнее))

Не, ну представляете, 3 года этот участок никто не покупал, и на те, как только мы собрались мыслями прям перед нами купили. А цена там шикарная
Ладно бдем другой участок в этой деревне пробивать, может там тоже вкусный ценник


Купили вчера принтер-сканер-копир Epson. Типа супер-экономичное и выгодное устройство. Посмотрим

Еще записала Никитоса в секцию большого тенниса при школе. Муж ругался А мне нравится этот вид спорта! Я ж не говорю, что он теннисистом будет, просто для общего развития, пока ничего другого не найдем

Ковыряюсь в мужнином телефоне))))
Нашла фотки с этого лета
в комментариях

на днях в Меге нарисовали

...это домик в деревне

Вообще муж мне запретил кому-либо рассказывать, но меня распирает, и вообще вам можно
В субботу ездили смотреть участки по деревням. У меня в планах было 3 деревни, заранее найденные в инете
В первой деревне мне не понравилось, что она граничит с дорогой, детей одних не отпустишь, страшно. Поехали дальше и в итоге во второй нашли то, что надо! Это рай! Тупиковая деревня, участок в центре, напротив колодец и маленький пруд, а в конце деревни (метров 100 от этого участка) речка протекает!
Работы там конечно непочатый край, дом под снос, заросли выкорчевывать, участок ровнять, но это дело наживное. Осталось определиться с ценой, нашла в инете 5 объявлений и везде цена разная Сейчас буду звонить, узнавать, какая все-таки правильная цена.


Девочки, кто в теме, подскажите! Как можно узнать о готовности загранок? Где-то на сайте уфмс есть такая инфа? А то в наш мфц не дозвониться

Ну вот и мы первоклассники

Попали в 1 "Б", учительница приятная милая женщина, и в учебном процессе вроде нормально, ну по рассказам Никитоса, а так еще не понятно. Домашнее задание еще не задают, сказали первые 2 недели адаптация. Физкультуры тоже пока нет. Каждый день 3 урока по 35 минут. На удивление лопает завтраки в школе, я прям в шоке))))) В садике не ел почти ничего. Взрослеет?
В общем ребенку нравится, ну и мне соответственно

Фотки первоклашки в комментариях, ну и я там тоже засветилась

з.ы. про похудательный процесс молчу. Расслабилась в конец. Опять вернулась в 68 кг

Ну начнем с похудательных вопросов
С японки я слезла Выдержала почти 7 дней, больше не смогла. Живот по утрам стал болеть, в туалет нормально не сходишь, в общем мне не понравилось. Но результат был хороший всего ушло -4 кг. Из них я на майских нажрала 1.8 кг.
Вернулась опять к своему режиму питания - минимум углеводов, максимум овощей и не ем после 18-00. Это для меня самое эффективное питание, проверено годами
Уже несколько дней бегаю с мужем по вечерам. Первый день думала умру прям там, второй день вдобавок обмоталось пищевой пленкой, на удивление бежалось легче Ну а сейчас я уже 2-3 круга выдерживаю нормально, муж 6-7, так что есть к чему стремиться Мне сейчас главное не вес, хочу кожу в тонус привести к лету
__________

На первых майских отмечали ДР моей крестницы. Купили Никитке и ей одинаковые велосипеды, только разных цветов. Никитке красный с черным, сетричке зеленый. Велики конечно улётные. Я б и сама от такого не отказалась
Вот такие.
__________

На вторых майских ездили в курскую область в гости к мужниной тете-крестной Отдохнули шикарно! Там жарит круче чем в Москве. Муж с Никитосом даже купальный сезон открыли.
Вареник вела себя зачОтно! Молодец детка. Купили ей кровать-манеж, так хорошо она в нем спала, я прям удивилась, ттт. Клумбы тоже не топтала, кушала отменно. В общем решили летом туда поедем наверно на недельку-другую. Нам море в этом году не светит. Мы свой лимит на переезд исчерпаем.
__________

Фотки с отдыха вечером покажу. Я то фотик дома забыла, оказывается муж на телефон много наснимал. Покавыряюсь, может чего стоящее есть, поделюсь тогда

Я в комментах


А вот Варюня для затравочки

темновато получилось, но мне тут ее взгляд озорной оч понравился))))

с соской после болезни не расстается

А я опять с минусом
-300
Итого 67.9

Это я еще вчера нарушила Ну совсем чуть-чуть халвы с семечками слопала в 17 вечера За это наказала себя отменой ужина Пила до 11 вечера только воду и зеленый чай

Сегодня:
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

У меня будет:
Завтрак - молотый кофе
Второй завтрак - яйцо в мешочке
Обед - салат морковь тертая с сыром тертым
Ужин - яблоки

____________

Не успела вчера вечером сфоткаться. Сегодня ждите меня в платьюшке

Сохраню, чтоб не забыть

QUOTE

про раздельное питание ВОТ  А ТУТ рецепты есть

Сегодня -800гр
Итого вес 68.4

Как я рад, как я рад С такими результатами прям еще больше "боевого духа" просыпается
В общем продолжаю

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

У меня:
завтрак - кофе молотый + хлебец с сыром + 50гр зерненого творога. (очень захотелось )
обед - обжаренный цукини
ужин - по меню, только говядину буду есть скорее всего запеченую под картошкой, только без картошки Или пожарю себе отдельно кусочек на сковородке. Не хочу вареную
______________

Сегодня чувствую себя немного получше, но все равно нос заложен и кашель еще остался. Не люблю болеть, прям бесит это состояние Бум надеяться завтра уже оклемаюсь окончательно

Совсем забыла рассказать, я ж в субботу свою посылку с платьюшками забрала. В итоге. Одно мало. Второе в обтяг. Третье хорошо, но у меня под него туфель нет, новая проблема

Хочу сегодня фотик на прогулку взять, давно не фоткала Вареню

Вес утром 69,2 кг! За день -1 кг
Хотя я прям не строго соблюдала. В смысле придерживаюсь почти строго, но на свой лад.

Меню сегодня:

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с
растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира .

У меня завтрак был кофе молотый + хлебец с сыром.
На обед будет жареная дорадо + помидорогурный салат с капустой.
Ужин по меню.
________________

Кстати, если вдруг кто-то надумает тоже посидеть на японке напишу съедобный рецепт обеда на 1 день
Итак. Там написано: " Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным
маслом, стакан томатного сока."
Что сделала я? Я мелко пошинковала капусту, залила ее кипятком в кастрюле и прокипятила 5 минут. Потом откинула в дуршлаг, промыла холодной водой, хорошенько отжала и обжарила на сковороде в растительном масле. Потом покрошила туда вареные яйца - ням-ням
_______________

Чего-то я раклеилась совсем. Голоса вообще нет. Темпа под 38. Кашель мокрый.
Лечусь арбидолом, лизобактом и эреспалом.
Но плюс в этом все равно есть - я когда болею, мне есть почти не хочется
_____________

Купила вчера журнал Гламур. До беременности была фанаткой, а потом перестала покупать. Один раз весной или летом купила в прошлом году, но даже половины не осилила.
А вчера прям захотелось опять ощутить аромат глянца. Перед сном почитала статью про спорт и всю ночь я во сне бегала по стадиону/лесу/беговой дорожке...в общем бегала по-разному и долго. Проснулась вымотанная в 6 утра! пипец просто)))) Как-будто реально пробежку сделала. Надо быть аккуратней с чтивом на ночь

Ну в общем докатилась я Докатилась опять до 70 кг
С сегодняшнего дня придерживаюсь Японской диеты ----> edimka.ru/text/diets/japan

И так начнем.

Вес - 70,2
ОГ 95
ОТ 79
ОБ 106
ляжка 60
рука 29
спасательный круг 99

(самое интересное вес меньше, а объемы больше чем две-три недели назад...как так? )

Меню сегодня
День 1
Завтрак: черный кофе (у меня зеленый чай)
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным
маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

Чай сижу пью. Сейчас пойду за капустой и томатным соком. Достала рыбку сибас размораживаться

______

Варюня полностью выздоровела. Вчера вечером высыпания прошли. Ну и слава богу
Никитоса тоже выписала вчера, в понедельник в сад! Ура!

Скоро у моей крестницы ДР. Решили подарить ей велосипед как и Никитке. Они у нас ровестники. Поедем покупать 1 мая. Потом покажу чего выбрали

У Кита опять боли в животе Вот прям уже достало...После лекарств улучшения на 2-3 недели и опять боли появляются по новой Хотя меню мы вроде соблюдаем примерно. Бобовые, жареное не ест особо.
Поскорей бы он вырос уже, устала с ним по врачам таскаться

Это мы до болезни ходили вечерком уточек покормить Правда утки уже все сонные были, но ребенку все равно радость!



в комментах еще одна

продолжение:

" Поговорим о питании.
1. Любите мясо? Да еще желательно свининку? Шашлычек? Не спорю, вкусно, но у нас же цель сбросить вес?
Тогда замените свинину на говядину. А лучше вообще начните есть курицу и рыбу.
2. Любите жареное? Опять вредно! Жареное придется заменить на запеченное, а лучше вареное, да еще и на
пару! У вас нет пароварки? Не беда. Возьмите кастрюлю, налейте кипяток, вложите в нее железный дуршлаг,
положите в него продукт и накройте крышкой. Вот вам и пароварка  Ну или купите сковороду-гриль. Для
жарки на ней вам не потребуется много масла.
3. Если вы любите молочные продукты (йогурт, творожки, сырки) выбирайте в магазине с наименьшим
содержанием жира! От 0 до 1,5 %.
4. Если вы любите кофе с молоком….молоко покупайте тоже обезжиренное, а кофе лучше пейте без сахара. А
вообще лучше замените его на зеленый чай!
5. На завтрак старайтесь есть продукты богатые клетчаткой! Желательно каши. Только не надо их варить на
молоке и с сахаром, как мы привыкли в детстве! Нет! Только на воде и никакого сахара! Можете немного
посолить. А что бы каша была вкуснее добавьте в нее свежие фрукты или сухофрукты. Можете так же есть
мюсли с соком или обезжиреным молоком. Клетчатка активизирует перестарику вашего кишечника! И на
долго зарядит вас энергией.
6. Если вы любите фрукты – ешьте, только избегайте бананов и винограда, они очень калорийны.
7. Не ешьте ничего с хлебом!!! Хлеб это самостоятельный продукт! Белому хлебу предпочтите черный!
Желательно цельно-зерновой или хлебцы. Не ешьте его с маслом! А лучше вообще забудьте что такое
сливочное масло! Лучше намажьте кусочек хлеба нежирным творожным сыром (например «крем бонжур»)
положите сверху кусочек соленой рыбки (лосось) и кусочек свежего огурца и возьмите такой сандвич с собой
на работу и перекусите им между обедом и завтраком.
8. Если вы любите творог, ешьте его в первой половине дня, вечером он хуже усваивается.
9. Самой сытной еда должна быть в обед! Съешьте что-нибудь горячее. Замечательно если это суп. Но только
не жирная солянка!!! Борщ, щи…
10. На ужин съешьте фрукты, (кстати никогда не ешьте их после еды! Они не усвоятся! Ешьте их через 2 часа
после еды!) овощи на пару или легкий овощной салатик.
11. Забудьте про майонез! Ему предпочтите сметану, а лучше для салата используйте натуральные йогурты
или дрессинг (масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец). Не делайте сливочные соусы! В одних
сливка 33% жира!
12. Старайтесь меньше есть соль! Овощи чаще всего можно не солить. Да куриное филе вкусное без соли.
Другое дело старайтесь использовать другие специи. Они придадут необычный аромат и вкус вашим блюдам.
А главное улучшат метобользм.
13. Разнообразьте ваше меню. Старайтесь есть разные овощи и фрукты. Готовьте разные блюда.
14. Если вечером ложась спать вы чувствуете что сильно голодны не бегите сразу к холодильнику
накладывать картошечки! Налейте себе стакан кефир. Это утолит чувство голода и вы спокойно заснете.
15. Постройтесь питаться так: завтрак- перекус – обед – полдник – ужин. Кажется что очень много? Нет,
просто порции должны быть маленькими. Питаясь по такому принципу вы гораздо быстрее сбросите вес!
(опять же проверено на себе). Ниже я напишу пример меню на неделю.
16. И старайтесь пить меньше сока! В них очень много сахара. В одном стакане сока 12 ложек сахара….
17. Помните иногда можно позволять себе съесть сладкое. Только молочному шоколаду предпочтите горький
с содержанием какао-бобов не меньше 85%. Так же иногда можно позволять себе пирожное или печень,
только это должно быть самостоятельное блюдо и съедено оно должно быть в первой половине дня.
18. Запомните, когда вы худеете, макароны есть МОЖНО!!!! Только оны должны быть сделаны из твердых
сортов пшеницы, и приготовив их из заправляйте не маслом сливочным инее сливочным соусом, а полейте
их оливковым малом и добавьте туда овощей. Тогда это будет не вредно!
19. не ешьте тяжелые салаты. В них как правило много картошки и заправлены они майонезом….картошку
саму по себе есть можно, но не с майонезом. А вареную и политую оливковым маслом.
20. Свекла и чернослив улучшают пищеварение, вы же это знаете?
21. Если в выходные вас тянет пожевать…намойте разных овощей…морковь, огурец, туда же яблоко,
помидоры….нарежете маленькими кусочками и поставьте на видное место, а конфеты и сладости спрячьте на
самую далью полку! И когда вам в очередной раз захочется что-нибудь пожевать лежа перед
теликом….возьмите эти овощи."

______________

Мне в свое время эти советы помогли похудеть на 10кг. Сохраню в журналке пусть будет.