QUOTE

Завтрак: 2 бутера с колбасой сыром. Пирожное "картошка". Чай. Обед: Суп гороховый. Пирожок с капустой. Чёрный хлеб с салом Кисель Милки вэй (мини) Полдник: Йогурт. Ужин: Три больших вареника со сметаной. Чай. Милки вэй. Йогурт.

Это в ХОЗТОВАРАХ так вкусно кормят?

А вообще удачи!!!

Стыдно как.... Поэтому фейс прикрыла звездой.
Перед


Зад (лямку лифа в крем испачкала, заметила только на фото)


Вид сбоку, если не втягивать живот. У меня на пятом месяце был меньше, чем сейчас.


Втянула.


А теперь унижайте меня. Давайте советы и всё такое. Я не обидчивая, стерплю все издёвки.

Справедливая
Да, Марин, в хозтоварах.
Сильно убойное меню?

QUOTE

А теперь унижайте меня.  Давайте советы и всё такое. Я не обидчивая, стерплю все издёвки.

Я со своими жирами правОВ не имею критиковать. Про живот спрошу ты не наевшись сала фоткала? Как бЭ фотографируются натощак, а то после сытного обеда барабан у любого будет.

Худеть да не надо, а спорт нужен! Спереди все ок, сбоку тоже, а сзади видны едва зарождающиеся попины уши. Целлюлита не видно.

QUOTE

Сильно убойное меню?

Для Калинды думаю да, для меня нет, но сытное. Но тебе э не худеть, можно и такое позволять.

Целлюлит видно, когда я на каблуки становлюсь, ну и когда сижу.
А фоткалась, да, после сала.
Завтра тогда натощак свой пуз выложу. Но опять же, на моря же ходят обычно после плотного обеда.
Пресс качаю, а муж говорит, что толку не будет, диета нужна.

Блин, Юля, живот точ в точ как у меня. такая же жировая прослойка и что с ней делать, сама не знаю?

Какие у тебя ножки тонкие. Если даже твое стыдно показывать, мне остается убицца ап стену.

*Baronessa*
Инн, а на диете сидела?

Кудряшка Ю
Не, убиваться не надо.

У тебя точно ляхи 53, а бедра 96?
Чета я не верю - сфоткайся с сантиметром

Пузико есть, ляшечки плотненькие, зато как стоит попа!

А какой день цикла? Это тоже на пузо влияет

У меня такой же пузень 54 кг и 168... И я оооочень ленивая(((
Буду подслушивать советы, можно?

Мне вот недавно подружка про крем на основе кофе рассказывала, мужу покупала, как будто специально для "пивных" животов только давно дело было, она не помнит подробности)))

Забыла написать, какие у тебя клевые ноги

Ну, раз упор на целлюлит, может сладкое таки попробовать исключить? И мучного немного убавить. А?

QUOTE

Чета я не верю - сфоткайся с сантиметром

Меня тоже терзают смутные сомнения что Юля себе лишкА намерила.
И талию и бедра.

Маринеска

QUOTE

А какой день цикла?

18-ый день.
Справедливая
Хорошо, девочки, завтра буду пузо натощак фоткать и заодно габариты свои зафотаю, чтобы снять с себя всякие подозрения.

Juicy

QUOTE

Ну, раз упор на целлюлит, может сладкое таки попробовать исключить? И мучного немного убавить. А?

Да вот надо, конечно... Но тут такое дело.. Я лет 5 очень сильно болела (весила тогда 47 кг). Аппетита не было вообще и питалась я только потому, что иначе никак. Ну не буду вдаваться в подробности... Поэтому сейчас я стараюсь ни в чём себе не отказывать. Не хочу себя в рамки загонять. Очень долго я в них жила.
Ну немножко я ограничу, конечно, но чтобы совсем отказаться- нееееет.

мамамакси

QUOTE

Мне вот недавно подружка про крем на основе кофе рассказывала, мужу покупала, как будто специально для "пивных" животов biggrin.gif только давно дело было, она не помнит подробности)))

Чёрт, нельзя было такую информацию упускать.

Юль, ничего не знаю, отлично ты выглядишь

Ой уж ети животы.
У самой такой же. ( только еще больше,наверное)
Зато ноги у тебя красивые.
Постою послушаю в сторонке. Может и название крема с кофе вспомнят.

Мда! Съесть гороховый суп, а потом сетовать на выпуклый живот и при этом пытаться его втягивать, могла только Юля Отличные формы! Для меня было открытием то, что ты выше меня

Стыдобы не увидела , отличные формы, которые ты обязательно подтянешь и будешь супер стар на пляже

Юля,фигурка тооненькая. Пузик-дробное питание тебе в помощь. Небольшие порции и не менее 3 раз в день. Побольше овощей и фруктов,поменьше булок и сладостей. Такие пузики на таких фигурках это итого нерегулярного питания -набегами,и как следствие этого-переедания. Живот смотрится на тебе совершенно инородным,как приклеенным,не твоим,потому как вся фигура в целом очень тоооненькая и остальные зоны " излишки" не затронули. Для тебя это плюс большой,что только пуз,а не все тело расплылось. При наличии желания и действий, такой пуз за месяцок вполне можно убрать. Именно в твоем случае. Поверь,все бывает более запущенно в принципе. У нас с тобой в общем-то один тип фигуры. И даже на мне тонкой пуз был. И я по себе знаю,что его можно победить вполне. Тело мое видела,думаю,я недавно у себя полустриптизничала Найди там пуз,если получится))) Так что давай,красотка,ноги в руки и гони пуз! С такой фигурой нафиг он тебе! Нафиг-нафиг!

Ничего посоветовать не могу! У меня те же проблемы-пузо и бока.

Если в целом фигура тонкая-ручки,ножки,грудная клетка и прочее,а есть пузик и бочка-это переедания результат. Надо просто изменить объем порций и количество приемов пищи.ну,и совсем немного сам рацион в пользу овоще-фруктов. Это реально дает результаты очень хорошие. Ну,булки-сладкое-ограничить по минимуму,я не сторонник радикально исключать. При ежедневно норм.питании ни булки,ни сладости,если в меру,вреда не принесут. То же сало,например,я сама еда,ем и есть буду. Все есть лекарство и все есть яд,дело в дозе.

QUOTE

*Baronessa* Инн, а на диете сидела?

ага, аж 5 раз!!! (шучу). Нет, ни разу не сидела, и даже не знаю как это и что...
После операции в ноябре, я резко похудела, ну и подумала, что нужно чуть поднабрать и вот набрала - лишние кг... Потом думала, что сейчас в больнице схудну, больничная еда все-таки не ахти Ага, хрен там, на одних булочках тут сижу, как бы еще и не набрала дополнительные кг. Теперь вот нужно всерьез что-то предпринять, хотя бы обруч покрутить. Я крутила когда-то, прошлым летом...

Офф,пардон,что влезу в этот диалог,Инна,тебе пока нельзя обруч! И хватит точить там булки-будет толстая попа!!!

А у меня такой же пуз...и мне пофих

Русалк@
Oda
Karasik
Калинда
Алёш
Demure

mana

Девушки, спасибо за отзывы и советы. Всё мотаю на ус.
Алён, я в принципе так и питаюсь, как ты написала, это сейчас у меня неделя обжираловки.

Ты красоткО и худеть тебе не надо. И не вздумай!
Просто спорт в радость - идеальный секрет твоей фигуры (и милки вей )