Любую морскую рыбу (примерно 500гр) отвариваем в подсоленной воде, удаляем косточки (то бишь на филе разделываем), а потом делим на маленькие кусочки. Смазываем формочку подсолнечным маслом, укладываем кружками нарезанную, посоленую картошку сверху кладем кусочки рыбки, затем слой репчатого лука, потом 200гр творога перетертого и посоленого с подсолн маслом (примерно 1 ст.л) и все это сверху панировочными сухарями присыпаем , чуть-чуть взбрызгиваем подсолнечным маслом и в духовку горячую на 20-30 минут - автор Гламурная Кыся