19 января 2013
в NюSHa

Сфоткала свои синяки (от обруча). В комментах.
Зато теперь я могу крутить его подолгу - научилась smex-1.gif


Последние комментарии Комментарии 23
19 января 2013
NюSHa
user posted image


junona
19 января 2013
junona
Страсти какие.А так и должно быть?


Гестия
19 января 2013
Гестия
Бедняга. Если тебя утешит, у меня были похожие, а потом талия зато появилась. Пока я ее опять не нажрала в живот alcoholic.gif


19 января 2013
NюSHa
QUOTE
А так и должно быть?

Нее знаю blush.gif Я впервой biggrin.gif

QUOTE
Если тебя утешит, у меня были похожие, а потом талия зато появилась.

Талия мне не помешает icon_bellyrubs.gif
Юль, а как долго его крутить надо? По сколько минут?


Гестия
19 января 2013
Гестия
Ну ты ж понимаешь, "я не настоящий сварщик":))) могу свой опыт рассказать: я постепенно увеличивала минуты, крутила где-то месяца два каждый день. В итоге дошла до 15 минут.


19 января 2013
Партизанка
Чтобы был "фефект" - 15мин надо хотябы, лучше 20.Но больше тоже не надо. И если есть проблемы с почками - то вообще низзя этот обруч!
синяки да, тож проходили.... причем когда после перерыва в кручении (пока беременная была не крутила еесно) синяков было гораздо меньше и быстрее прошли.
я еще сразу после того как покручу - мазала кремом антижировым пузо-бока..


Ого страсти какие biggrin.gif ужас.



19 января 2013
Sugar Plum Fairy
зато знаешь что синяки продуктивные smile.gif

у меня тоже есть обруч, с пупырышками - виснет на заборе на улице уже полгода. я так и не научилась его крутить. тюлень.
однако, таня, ты меня вдохновила - пойду верну свой обруч в дом - помою, высушу и напялю его на свой спасательный круг....авось к новому году научусь крутить.


19 января 2013
Catrinka
И у меня были. Теперь нет-обруч стоит biggrin.gif


Anemone
19 января 2013
Anemone
Ого! Вот что значит "красота требует жертв" rolleyes.gif


MashkaNaKlevere
19 января 2013
MashkaNaKlevere
Слушай, но синяки жуткие, конечно, но ниикаких особых жиров я что-то на боках-животе у тебя не заметила, немного пресс подкачать, и все ок будет!


19 января 2013
Кукса
Ничего себе, ты там без фанатизма... береги себя.


Любашенька
19 января 2013
Любашенька
о,у меня такие же были))))


19 января 2013
karnaval
знакомо )))
Таня а что за обруч? И когда ты занимаешься дочурка не мешает?

А вообще животик очень подтянутый... Не верится что ты Диму,Вадима и Маруську носила )))


мюмла
19 января 2013
мюмла
Страсти какие! Тоже, что ли, обруч прикупить? rolleyes.gif


19 января 2013
SGO
Удачи ,Тань!
И поскорее чтоб синяки прошли! wink.gif


Oda
20 января 2013
Oda
Вдруг муж будет плохо себя вести-ты припугни что в милицию пойдешь, "побои" покажешь. biggrin.gif


20 января 2013
Мама-Маша
У меня тоже такие были, только в первый подход. Сейчас их нет даже после большого перерыва.


20 января 2013
tasya
Девочки, а точно 15 мин? Фитнес обручи вначале крутятся по 2-3 минуты, потом можно доводить до 10 минут, а после того как вы уже окончательно привыкните к обручу, можно доводить до 15-20 минут.


20 января 2013
NюSHa
Sugar Plum Fairy
QUOTE
однако, таня, ты меня вдохновила - пойду верну свой обруч в дом - помою, высушу и напялю его на свой спасательный круг....авось к новому году научусь крутить.

мюмла
QUOTE
Тоже, что ли, обруч прикупить?

Давайте, давайте, девочки, подтягивайтесь biggrin.gif

Catrinka
QUOTE
И у меня были. Теперь нет-обруч стоит

biggrin.gif

Mashka na klevere
QUOTE
но ниикаких особых жиров я что-то на боках-животе у тебя не заметила, немного пресс подкачать, и все ок будет!

karnaval
QUOTE
А вообще животик очень подтянутый...

Это я просто втянула пузо blush.gif Да и в профиль моих жирных боков не видно dry.gif А вот как джинсы одену, так сразу "спасательный круг" вылазит sad.gif

QUOTE
Таня а что за обруч? И когда ты занимаешься дочурка не мешает?

Обруч тяжеленький, рельефный.
Маруся не мешает, сидит, смотрит ))) А когда я на скакалке скачу, даю ей другую, она тоже прыгает biggrin.gif

QUOTE
Вдруг муж будет плохо себя вести-ты припугни что в милицию пойдешь, "побои" покажешь.

Ой, не, он у меня зайка angel.gif
Разногласия у нас только по поводу моего похудения ))) Он вообще говорит, что мне худеть не нужно, что я итак в отличной форме blush.gif


21 января 2013
Кики
фигасе синяки ... biggrin.gif


24 января 2013
Муська
вот это цена красоты..........
муж небось ржет))))))


05 февраля 2013
gallia
Танюш, молодчинка!!! я тоже когда-то крутила обруч, ух какие синяки были!!! но у меня фиолетовые и на костях, чуть ниже чем у тебя, и я крутила по пол часа, но это наверно вредно, но зато какой эфект был