На выходные интернета у меня не - SAnna

На выходные интернета у меня не было, муж что-то чистил, переустанавливал и в итоге изрядно нахулиганил
В связи с этим меню выходных дней здесь приводить уже не буду, скажу только, что ела я от пуза... За что и поплатилась: сегодня мой вес 65,7 кг

Сегодня на завтрак: стакан обезжиренного молока (1%) - 150мл.
нежирная ветчина - 4 тоненьких кусочка...

Надо купить кухонные весы, чтоб взвешивать съеденное. А то кусочек понятие растяжимое

Обед: одна сарделька с квашеной капустой и соусом... 2 мандарина

Ужин: вареники с катрофелем 7 шт. (100гр.) Обезжиренное молоко 150 мл.

Последние комментарии Комментарии

26 ноября 2012

aksyuscha

Делать те нечаво..Кусочки взвешивать.

Ээх..где мои 67 кг?

SAnna

Аксюш, ну если по другому не могу похудеть, может взвешивание кусочков поможет? хотя бы психологически?... я уж и не знаю, че сделать еще...

QUOTE

Так это кому как... У меня подруга 70 весит, и стройняшка... а мне и 55 много...

27 ноября 2012

Алёш

Весы-смотри сама,надо-покупай. Но опять же,повторюсь,не обязательно знать до грамма вес продукта,вполне можно обойтись условными измерениями. Пока. Потом эти объемы тоже можно корректировать без весов. Все не так сложно,как кажется

Главное,не делать из веса болезнь. Это не болезнь,это временное состояние

Ключевое слово-временное. Но при условии,что понятие " временно" не растянется на годы и не станет обыденным. А это зависит только от тебя самой!

Ален, я понимаю, что это не болезнь... но видимо с годами все сложнее и сложнее сбрасывать эти лишние кг... Но я очень постараюсь...

С годами? У кого годы? У тебя?

Годы-это 65,70,80,90,100:)
Сложнее? Может быть. Но лишь потому,что год от года мы просто к себе таким( в весе) привыкаем и лень берет верх. По принципу " а меня и так муж любит,да и времени нет". Это гнилая отмазка. Отмазка для слабых толстых тёток. И мужья их оглядываются на улице на дамочку совсем иной комплекции. И не суть в возрасте! Суть в нас самих! Мы с тобой ровесницы по сути,поэтому я имею право тебе сказать-забить надо на отмазку эту. Ею ты пытаешься начинать себя оправдывать типа" если не получится-я ж не девочка,это возраст". Но оно получится! Ты сама для себя в это должна поверить,без оговорок,оправданий,отмазок-просто действуй!