SAnna

Девочки, дорогие!!! С наступающим Новым годом вас всех!!! Я уверена, он будет хорошим, добрым и удачным у всех нас!!! Здоровья, счастья и всех всех благ в наступающем 2016!!!

Сидим в шарике, ждем вылета на Родос... Задерживают самолет на 2 часа... Я опять трясусь, хоть уезжай домой обратно... Подержите пожалуйста нам кулачки на полет, очень они помогают...

Впечатляет, завораживает, чарует...

Вчера мы с ним только знакомились: любовались, восхищались, фоторгафировались... Планируем поехать уже окончательно за дружиться: пройти в пещеру под водопадом, поплавать на кораблике в самом водопаде...

Люди добрые, подскажите, как выставлять фото с айпада? Так хочется поделиться красотой, а у меня пишет неверный формат файла

Спасибо огромное всем за кулачки!!! Долетели отлично, несмотря на то, что полет долгий, почти не устали и даже про держались здесь до 21-00 по местному времени, у нас это значит 5 утра )) летели Аэрофлотом, сервис на высоте, хотя летели экономом... Всю дорогу кормили, поили и развлекали, я пересмотрела у них кучу фильмов и послушала аудиокниги Булгакова, под которые даже вздремнула немного, хотя обычно не сплю, а сижу и трясусь... Единственное но, у них на экранах этих, что встроены в кресло, отображается взлет и посадка, картинка транслируется как из кабины пилота... Так вот на посадке мне было оооочень страшно, я плакала даже... Наверное надо все таки дойти до психолога с этой проблемой ))

Тут у нас все супер, наслаждаемся местным колоритом, любуемся озером Онтарио, какое оно все таки красивое, а ночью на нем волны, как на море, слышно прибой, такое оно большое, хотя и самое маленькое из их пятерки великих Сейчас собираемся на Ниагарский водопад, он тут рядышком!!!

Девочки, подержите завтра кулачки за меня, я в них очень верю... летим в Канаду, 9,5 часов лету, вылет в 10-25 по Москве... боюсь ужжжасно, хоть отменяй все...

Итак, мои цели на неделю:
1. Рабочее. Сдать вовремя всю отчетность, даже по всем новым компаниям.
2. Похудательно-питательное. Мясо, овощи, фрукты, кисломолочная и вода!!! Без мучного, без сладкого, без круп и макарон!!!
3. Детское. Полностью оформить ребенку портфолио!!!

Пожалуй хватит на недельку, это написано мало, а времени и сил все это сделать даже думать боюсь, сколько надо...

Сегодня утром вес 64,4...

Завтрак: 10-00. 2 ломтика (примерно 10*2*0,5) нежирной ветчины с сыром сулугуни, кофе с молоком без сахара.

Обед: 13-26. пока пью кофе с молоком без сахара... потом (14-30) будет борщ со сметанкой (причем жирной, домашней, 30%, из городу Воронежу, положу немного, пол чайной ложечки), небольшая тарелочка, гр. на 150

От ужина хорошо бы воздержаться, но не знаю, получиться ли...

Ужин: 19-30 крабовые палочки, фаршированные яйцом с сыром - 4шт.
сухарики ржаные - 4шт.
сырок глазированный - 1/2 шт.
мандарины -3 шт.

Мандарины вообще ем много... мне видимо не хватает витамина С, меня прям трясет от одного воспоминания о сочном мандарине... знаю, что скоро это пройдет, но пока ем...

Итак, на одну галету диаметром примерно 20 см надо:
-115 гр. сливочного масла (я предпочитаю 82% жирности)
-200 гр. муки (можно грубого помола, можно взять пополам обычную и кукурузную)
-0,5 ч.л. соли
-0,5 ч.л. сахара (если галета сладкая я беру 2 ч.л.)
-2 ст.л холодной воды
Размягченное сливочное масло смешать с просеянной мукой, солью и сахаром в крошку. Добавить воду и слепить тесто в шар. Убрать в холодильник на час.

Через час достать, раскатать на бумаге для выпечки в круг (края будут довольно неровными, так и надо),выложить начинку, оставив место по краям, чтобы их можно было захлестнуть. В духовку на 45 мин 200 гр.

Начинки любые: фрукты, ягоды, овощи, можно даже с гурдинкой или беконом делать. Муж любит - картошка тонкими ломтиками+ломтики грудинки, сливочно-яичная заливка и сверху пармезан. Сегодня у нас: тыква и цукини порезаны на овщерезке (оч тонко) залито яйцом+сливки+немного муки+накрошенная брынза, сверху пармезан и поджаренные тыквенные семечки.
С фруктами все просто -их должно быть многоwink.gif режем крупными дольками, присыпаем немного сахаром (1 ст. ложка), по желанию специи или алкоголь, но я обычно без.
Получается очень нарядно и вкусно, никого еще эти "галеты" не оставляли равнодушными! Надеюсь, понравится и вам!

На выходные интернета у меня не было, муж что-то чистил, переустанавливал и в итоге изрядно нахулиганил
В связи с этим меню выходных дней здесь приводить уже не буду, скажу только, что ела я от пуза... За что и поплатилась: сегодня мой вес 65,7 кг

Сегодня на завтрак: стакан обезжиренного молока (1%) - 150мл.
нежирная ветчина - 4 тоненьких кусочка...

Надо купить кухонные весы, чтоб взвешивать съеденное. А то кусочек понятие растяжимое

Обед: одна сарделька с квашеной капустой и соусом... 2 мандарина

Ужин: вареники с катрофелем 7 шт. (100гр.) Обезжиренное молоко 150 мл.

Завтрак:
кофе без сахара - 1
зерненый творог 5 % - 50гр.
хлебцы с сыром - 2 шт.
Обед:
кофе без сахара
Ужин, обильный: рыба, запеченая с сыром и яйуом, рис, порция большая, диаметром примерно 20 см. Еще был чай с шоколадкой (20гр.) и бокал вина

Меня ТАК впечатлили похудательные результаты Алеш, что я решила пойти по ее стопам и надеюсь под ее присмотром достичь не менее потрясающих успехов. Итак, попытка № 2.
О себе: Возвраст - 38 лет, рост 159 см, утренний вес 65 кг. Вот такая корова
Хочу 50 кг.
10 лет назад я уже смогла похудеть. Тогда мой вес достиг 56 кг, я похудела за год до 49 кг и была стройная и красивая... После родов я поправилась, но не сильно, при выходе из роддома мой вес был 53 кг. И вот за 6 лет я наела больше 10 кг, причем основная масса пришла в последние 2 года. По совету Алены буду писать, что я ем:
Завтрак:
зерновой творог 5% - примерно 100 гр
маринованные огурчики маленькие - 3 шт.
Обед:
щи - небольшая тарелка
макароны с мясной подливой - небольшая тарелка
2 чашки кофе с сахаром и шоколадкой (20гр.)
Ужин:
Куриное бедрышко гриль квашеной капустой (вот такой я гурман
)
Хлебцы с сыром 4 шт. (в одном хлебце 25 ккал, сыр 17%, но он был чисто символически)
Чай без сахара.

Сказали, что все в норме , насколько это возможно в моей ситуации, но надо приехать на консультацию к врачу... Еще сказали, что вопрос не такой срочный... Я так понимаю, можно выдохнуть... уффф...
Но на всякий случай сегодня все же попытаюсь позвонить врачу... Вот такие новости

Отдала Анютку на подготовку к школе... занятия с 15-00 до 16-30... так с одной стороны не удобно, а с другой - остается время на все наши доп. занятия... но пока я не уверена, что нам так уж нужна эта подготовка... программа похожа на ту, что в саду... и даже тетради попросили те же купить... посмотрим, сколько они денег захотят, от этого и плясать будем... ну и от моих возможностей конечно, а то у меня свободного времени (для работы, между прочим, свободного) все меньше и меньше, тогда как работы все больше и больше dry.gif я уж не говорю об уборке и прочих домашних надобностях...

Была сегодня у врача, взяли дополнительный анализ, что-то там уточнить надо. Врач меня успокоила конечно немного, типа все вроде не так и плохо, хоть и не очень уж и хорошо... но ведь опять ждать, блиииин, опять эта неизвестность Ладно, прорвемся, настраиваюсь на все хорошее...
Из приятного: присмотрела себе костюмчик горнолыжный, и красивый и недорогой... в пятницу поеду выкупать, пока на 3 дня забронировала...
Аньке купила шикарное бальное платье, в пол, такое нежное, в общем, все как мы хотели... а цена, я даже не поверила своим глазам - 999 руб. и еще 10% скидка в честь открытия магазина... интересно, там всегда так чудесненько будет, или пока приручают бедного офигевшего покупателя...

Девочки, я редко тут пишу, но многих читаю, так уж сложилось... но теперь и я прошу вашей форумской сильной помощи и душевной поддержки... помолитесь пожалуйста... или хоть кулачки подержите... у меня есть подозрения на серьезную болезнь, пока все только клинически, но я трясусь... УЗИ сделала, с этой стороны все хорошо, вроде и вселило надежду, но потом сама врач сказала, что эти результаты еще ни о чем не говорят... блиииин...

С превеликим удовольствием мы начали наш подготовительный учетный год! Сейчас бегу записываться на подготовку в школу. Что то там прям ажиотаж какой то, говорят, что уже и мест нет... пойду договариваться.

Сегодня продуктивный день!
Записались:
1. В детскую библиотеку
2. В цирковую студию
3. В студию спортивного танца, ведет, между прочим, Николай Орлов, многократный чемпион каких-то там мировых чемпионатов

Осталось решить:
1. Подготовка при школе
2. Фигурное катание
3. Анализы и справка в детский сад.

Мы молодцы наверное... еще бы найти на все это время теперь...

ищу варианты. Сразу оговорюсь, морской отдых в этом году будет максимум 2 недели и не раньше конца августа. Т.к. мы сильно пообносились с ремонтами и необходимо восполнить бюджет, мы с мужем набрали работы по самое "не балуйся", теперь трудимся... самый горячий месяц в моем графике - июль... у мужа вообще беспросветно В общем, Аньку жалко... на даче мой отец ( 78 лет) с ней один не справится, хоть он и молодчинка у меня, в Москве держать жалко... лето все же, нужно природы, воздуха... Нашла летний детский сад в коттеджном поселке сразу за Архангельским... сегодня посмотрели, вроде все устраивает, и занятия неплохие, в том числе 3 раза в неделю английский с носителем языка, бассейн 2 раза в неделю индивидуально с интсруктором, природа, сосновый лес... в общем, завтра буду финансовые условия обсуждать... НО!!! может, кто еще что подскажет в пригородах Москвы, буду признательна.

Челитефей Амурчик, для друзей просто Мур

а то совсем не могу похудеть... расплылась просто ужасно... летом ведь не смогу на пляж выйти... И как в ответ на мои мысли наткнулась на фотки Ингеборге Дапкунайте: http://afisha.mail.ru/gallery/61045/ Интересно, это так сфотографировали или она действительно перестаралась? Как то прям жутковато выглядит...