08 ноября 2012
в sevanna

Нашла интересную подборку в журнале о разных типах полноты. И о том, что и как делать с каким типом.
Сохраню здесь, чтобы иногда перечитывать, если забуду.
Живот, начинающийся сразу "под ложечкой"
Физиология.
Так полнеют при избыточном питании узкобедрые женщины, которые от природы обладают довольно высоким уровнем тестостерона и андрогенов. Ноги у них остаются тонкими и стройными, попа- маленькой ( Ой! Я-это! Я! alcoholic.gif )
При андрогенной полноте жир собирается не только под кожей, но и внутри живота, сдавливает сосуды и внутренние органы и ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает повышенеи артериального давления. Поэтому даже незначительный его излишек вреден и опасен.
Решение.
Проконсультируйся с диетологом: такой жир легко набирается и медленно уходит. "Адрогеновые" толстушки с боем отдают каждый грамм. Смирись с тем, что диета отныне- твой образ жизни. alcoholic.gif
Психология.
Большой живот- это нереализованная потребность в творчестве: человек что-то задумал, ходит "беременный " идеей, но никак ничего не произведёт. А ещё это стремление защититься от чего-то: в животе заключена наша жизнь, мы даже говорим- "не щадя живота своего". И если человек чего-то опасается, он наедает себе надёжный щит из жира.
Решение.
Во-первых, надо быстрее принимать решения и ничего не откладывать на потом. Во-вторых, подумай, чего ты постоянно опасаешься, почему тревожишься и постарайся обезопасить себя другим, более разумным способом.Для гармонизации настроения и снижения аппетита- посещай йогу. И качай пресс.


Последние комментарии Комментарии 20
mana
08 ноября 2012
mana
QUOTE
Большой живот- это нереализованная потребность в творчестве: человек что-то задумал, ходит "беременный " идеей, но никак ничего не произведёт.
интересная мысль...чего ж я тоже "беременная" идеями то хожу? надо срочно реализовывать
biggrin.gif


08 ноября 2012
Хойя
А про толстопопых и толстоляхих там есть? blush.gif


КудряшкаЮ
08 ноября 2012
КудряшкаЮ
QUOTE
А про толстопопых и толстоляхих там есть?   

присоединяюсь wink.gif


08 ноября 2012
sevanna
QUOTE
А про толстопопых и толстоляхих там есть?

Ага есть. Счас напишу.


Справедливая
08 ноября 2012
Справедливая
QUOTE
А про толстопопых и толстоляхих там есть? 


smex-2.gif smex-2.gif smex-2.gif smex-2.gif
Толстопопый толстолях размера XS... smex-2.gif smex-2.gif smex-2.gif smex-2.gif

QUOTE
Большой живот- это нереализованная потребность в творчестве: человек что-то задумал, ходит "беременный " идеей, но никак ничего не произведёт. А ещё это стремление защититься от чего-то: в животе заключена наша жизнь, мы даже говорим- "не щадя живота своего". И если человек чего-то опасается, он наедает себе надёжный щит из жира.


Вот оно чЁ! biggrin.gif Буду знать! Оказывается я идеями беременная и расставаться с ними не хочу. biggrin.gif


08 ноября 2012
sevanna
Бёдра
Физиология.Возможны нарушения углеводного обмена на фоне изменения гормонального фона, например, после родов или после переезда в другую климатическую зону. Иногда достаточно пищи с акцентом на мучные и соевые продукты. Соевые бобы богаты фитоэстрогенами и стимулируют полноту в области ягодиц и бёдер.
Решение.
Подумай про белково-овощную диету- без рафинированных углеводов, без сахара и хлеба. Хороши бег, танцы, быстрая хотьба- все виды нагрузки, сжигающие жиры.
Психология.
Бёдра полнеют при неудовлетворённом желании власти, высокого положения, богатства и роскоши, почёта, секса и денег.
Решение.
Надо признаться себе, что тебе нужны такие "низкие" вещи, как высокий пост, любовник и богатство. Далее: Не позволяй всем и каждому собой командовать, ищи, где бы побольше заработать и с кем- извини за прямоту- для здоровья и отличного настроения регулярно спать. Не с кем спать? Иди на ручной скульптурирующий массаж. Он разбивает жировую ткань и в то же время даёт приятные и эротические ( да простят нас массажисты) ощущения. biggrin.gif

Не кидайте в меня тапки! Это не я придумала! biggrin.gif


08 ноября 2012
sevanna
Ягодицы и нижня часть живота.
Физиология.
Возможно у тебя подскочило количество эстрогенов. Один из вариантов: ты принимаешь не подходящие тебе гормональные контрацептивы. Доза эстрогенов в них оказалась великовата. Второй вариант: возрастной гормональный взлёт, часто встречающийся у женщин чуть за 30.
Решение
Сходи к гинекологу и смени противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием эстрогенов,или на гормональную спираль с прогестероном. И ограничь свой рацион- в отличие от андрогеновых толстушек, эстрогеновые худеют очень легко.
Психология
Ты постоянно что-то обещаешь себе и другим, но не выполняешь. И очень переживаешь из-за своей необязательности. Невыполненные обязательства вкупе с осуждением себя накапливаются в виде жира на твоей попе.
Решение
Не обещай. Ведь мы полнеем не потому, что не делаем для других чего-то важного, а оттого, что осуждаем себя за невыполненное.


Маринеска
08 ноября 2012
Маринеска
А бедра это ляхи или что?
QUOTE
Бёдра полнеют при неудовлетворённом желании власти, высокого положения, богатства и роскоши, почёта, секса и денег.

Да! Да! Роскоши мне и почета с деньгами!

А можно ссылку на источник?


08 ноября 2012
sevanna
Есть ещё щёки и подбородок, то есть лицо. И шея, плечи , загривок. И спина. Если кому что-то из этого интересно- напишу. wink.gif


08 ноября 2012
sevanna
QUOTE
А можно ссылку на источник?

К сожалению это я из журнала взяла. Боюсь, что его нет в интернете. Это наш местный журнал. Автор статьи- Галина Волкова ( кто такая- понятия не имею)
Консультанты- Валдис Пирагс, профессор
Ольга Попейко, психолог. Вот и вся информация.
Журнал называется "Лилит"
Счас поищу. может и есть где в интернете.
Поискала. Нового номера нет. Пока только старые.
http://journals-online.net/lilit
Новый, я так понимаю, опубликуют через месяц. Когда выйдет следующий номер.


junona
08 ноября 2012
junona
Ань,это какой номер Лилит? Пойду в библиотеку изучать.


08 ноября 2012
Хойя
QUOTE
Бёдра полнеют при неудовлетворённом желании власти, высокого положения, богатства и роскоши, почёта, секса и денег.



Это же вылитая я smex-2.gif За исключением секса. Я в последнее время не хочу ни с кем спать – я хочу просто спать. Нет, даже вот так – СПАААААТЬ!!! alcoholic.gif

Вот не зря я на низкоуглеводной диете сидела – чуяло сердце biggrin.gif


09 ноября 2012
sevanna
QUOTE
Ань,это какой номер Лилит? Пойду в библиотеку изучать.

Юль, последний. 11/12


09 ноября 2012
sevanna
Справедливая
QUOTE
Оказывается я идеями беременная и расставаться с ними не хочу. 

Осталось тебе только живот отрастить .. большой!
Ну Хде ты там у себя его выискиваешь-то? biggrin.gif
Хойя, я рада, что ты себя узнала, дорогая! biggrin.gif




09 ноября 2012
Хойя
QUOTE
Хойя, я рада, что ты себя узнала, дорогая! 


И я рада – это же перст Судьбы biggrin.gif Сегодня с утра начала считать углеводы smile.gif Ну право-слово, мне это проще всего, и мне это помогает. Ну его на фиг, это правильное питание blush.gif


Ты остальное тоже выложи, если не трудно – интересно smile.gif


Jill
09 ноября 2012
Jill
QUOTE
Ты остальное тоже выложи, если не трудно – интересно


Ага.
smile.gif


09 ноября 2012
sevanna
Лицо.Физиология
Щёки и подбородок резко полнеют при сложностях с работой надпочечников. Два характерных признака гормональной проблемы: на щеках разливается пунцовый румянец и появляется угревая сыпь.
А ещё щёки округляются от обилия каш и выпечки. Углеводная полнота выглядит как лёгкая бледная одутловатость.
Решение
Посети семейного врача или эндокринолога и пройди обследование. Если с гормонми всё в норме- придётся отказаться от каш, мучного и сладкого, чтобы нормализовался углеводный обмен.
Психология.
Полная нижня часть лица и второй подбородок говорят о невозможности высказать всё, что накипело на душе. Иногда второй подбородок образуется даже у худощавых людей- от чрезмерной сдержанности.
Решение
Выговориться. Или выкричаться. И ввести искренность в привычку. Помогает громкое пение, караоке- они дают выход если не словам, то хотя бы эмоциям. И не забывай про лимфодренажный массаж лица и зоны декольте, которые помогают выгнать жир из клеток.

продолжение следует.. когда время будет. извините.. smile.gif


Cattiva
11 ноября 2012
Cattiva
Я себя со всех сторон узнаю. blush.gif alcoholic.gif wacko.gif ph34r.gif laugh.gif alcoholic.gif

Итак, чтобы похудеть, кроме походов в спортзал мне нужно реализовать свой творческий потенциал, привести в норму гормональный фон, высказать все, что накипело (это делаю время от времени, но не знаю есть ли результат), получить от жизни власть, деньги и прочие излишества всяческие нехорошие, а так же перестать жрать вредную пищу.

Севанночка, пишы исчо! biggrin.gif


junona
12 ноября 2012
junona
Прочитала в библиотеке статью . В последнее время я стремительно Ангеле Меркель уподобляюсь. smile.gif


12 ноября 2012
sevanna
Девочки, кто ждёт продолжения, простите меня, пожалуйста! Нет времени совсем. Я обещаю, что обязательно выложу всю статью в следующем месяце, когда журнал появится в интернете.