Нашла интересную подборку в журнале о разных типах полноты. И о том, что и как делать с каким типом.
Сохраню здесь, чтобы иногда перечитывать, если забуду.
Живот, начинающийся сразу "под ложечкой"
Физиология.
Так полнеют при избыточном питании узкобедрые женщины, которые от природы обладают довольно высоким уровнем тестостерона и андрогенов. Ноги у них остаются тонкими и стройными, попа- маленькой ( Ой! Я-это! Я! 
)
При андрогенной полноте жир собирается не только под кожей, но и внутри живота, сдавливает сосуды и внутренние органы и ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает повышенеи артериального давления. Поэтому даже незначительный его излишек вреден и опасен.
Решение.
Проконсультируйся с диетологом: такой жир легко набирается и медленно уходит. "Адрогеновые" толстушки с боем отдают каждый грамм. Смирись с тем, что диета отныне- твой образ жизни.
Психология.
Большой живот- это нереализованная потребность в творчестве: человек что-то задумал, ходит "беременный " идеей, но никак ничего не произведёт. А ещё это стремление защититься от чего-то: в животе заключена наша жизнь, мы даже говорим- "не щадя живота своего". И если человек чего-то опасается, он наедает себе надёжный щит из жира.
Решение.
Во-первых, надо быстрее принимать решения и ничего не откладывать на потом. Во-вторых, подумай, чего ты постоянно опасаешься, почему тревожишься и постарайся обезопасить себя другим, более разумным способом.Для гармонизации настроения и снижения аппетита- посещай йогу. И качай пресс.
08 ноября 2012
присоединяюсь
Ага есть. Счас напишу.
Толстопопый толстолях размера XS...
Вот оно чЁ!
Физиология.Возможны нарушения углеводного обмена на фоне изменения гормонального фона, например, после родов или после переезда в другую климатическую зону. Иногда достаточно пищи с акцентом на мучные и соевые продукты. Соевые бобы богаты фитоэстрогенами и стимулируют полноту в области ягодиц и бёдер.
Решение.
Подумай про белково-овощную диету- без рафинированных углеводов, без сахара и хлеба. Хороши бег, танцы, быстрая хотьба- все виды нагрузки, сжигающие жиры.
Психология.
Бёдра полнеют при неудовлетворённом желании власти, высокого положения, богатства и роскоши, почёта, секса и денег.
Решение.
Надо признаться себе, что тебе нужны такие "низкие" вещи, как высокий пост, любовник и богатство. Далее: Не позволяй всем и каждому собой командовать, ищи, где бы побольше заработать и с кем- извини за прямоту- для здоровья и отличного настроения регулярно спать. Не с кем спать? Иди на ручной скульптурирующий массаж. Он разбивает жировую ткань и в то же время даёт приятные и эротические ( да простят нас массажисты) ощущения.
Не кидайте в меня тапки! Это не я придумала!
Физиология.
Возможно у тебя подскочило количество эстрогенов. Один из вариантов: ты принимаешь не подходящие тебе гормональные контрацептивы. Доза эстрогенов в них оказалась великовата. Второй вариант: возрастной гормональный взлёт, часто встречающийся у женщин чуть за 30.
Решение
Сходи к гинекологу и смени противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием эстрогенов,или на гормональную спираль с прогестероном. И ограничь свой рацион- в отличие от андрогеновых толстушек, эстрогеновые худеют очень легко.
Психология
Ты постоянно что-то обещаешь себе и другим, но не выполняешь. И очень переживаешь из-за своей необязательности. Невыполненные обязательства вкупе с осуждением себя накапливаются в виде жира на твоей попе.
Решение
Не обещай. Ведь мы полнеем не потому, что не делаем для других чего-то важного, а оттого, что осуждаем себя за невыполненное.
Да! Да! Роскоши мне и почета с деньгами!
А можно ссылку на источник?
К сожалению это я из журнала взяла. Боюсь, что его нет в интернете. Это наш местный журнал. Автор статьи- Галина Волкова ( кто такая- понятия не имею)
Консультанты- Валдис Пирагс, профессор
Ольга Попейко, психолог. Вот и вся информация.
Журнал называется "Лилит"
Счас поищу. может и есть где в интернете.
Поискала. Нового номера нет. Пока только старые.
http://journals-online.net/lilit
Новый, я так понимаю, опубликуют через месяц. Когда выйдет следующий номер.
Это же вылитая я
Вот не зря я на низкоуглеводной диете сидела – чуяло сердце
Юль, последний. 11/12
Осталось тебе только живот отрастить .. большой!
Ну Хде ты там у себя его выискиваешь-то?
Хойя, я рада, что ты себя узнала, дорогая!
И я рада – это же перст Судьбы
Ты остальное тоже выложи, если не трудно – интересно
Ага.
Щёки и подбородок резко полнеют при сложностях с работой надпочечников. Два характерных признака гормональной проблемы: на щеках разливается пунцовый румянец и появляется угревая сыпь.
А ещё щёки округляются от обилия каш и выпечки. Углеводная полнота выглядит как лёгкая бледная одутловатость.
Решение
Посети семейного врача или эндокринолога и пройди обследование. Если с гормонми всё в норме- придётся отказаться от каш, мучного и сладкого, чтобы нормализовался углеводный обмен.
Психология.
Полная нижня часть лица и второй подбородок говорят о невозможности высказать всё, что накипело на душе. Иногда второй подбородок образуется даже у худощавых людей- от чрезмерной сдержанности.
Решение
Выговориться. Или выкричаться. И ввести искренность в привычку. Помогает громкое пение, караоке- они дают выход если не словам, то хотя бы эмоциям. И не забывай про лимфодренажный массаж лица и зоны декольте, которые помогают выгнать жир из клеток.
продолжение следует.. когда время будет. извините..
Итак, чтобы похудеть, кроме походов в спортзал мне нужно реализовать свой творческий потенциал, привести в норму гормональный фон, высказать все, что накипело (это делаю время от времени, но не знаю есть ли результат), получить от жизни власть, деньги и прочие излишества всяческие нехорошие, а так же перестать жрать вредную пищу.
Севанночка, пишы исчо!