Пандемия COVID-19 привела к одним из самых драматических изменений в жизни Австралии за последнее время. Нам пришлось адаптироваться к совершенно иному образу жизни, чтобы обуздать распространение вируса, с незнакомыми проблемами, такими как социальное дистанцирование, ношение масок и ограничения на собрания и поездки.
Поскольку викторианцы, в частности, начинают выходить из «изоляции 2.0», пора задуматься о том, что можно извлечь из жизни во время пандемии, особенно о психологическом опыте. Действительно, пандемия раскрыла некоторые истины о человеческом поведении и сознании.
1. Австралийцы в основном законопослушные люди.
Как нация, мы склонны думать о себе как о беспечных ларрикинах». Этот термин предназначен для описания нашего якобы расслабленного характера, непочтительности, эгалитаризма и самоуничижительного чувства юмора
Но во время этой пандемии большинство из нас неукоснительно следовало правилам общественного здравоохранения, таким как социальное дистанцирование, ношение масок и соблюдение комендантского часа. Хотя нам может показаться, что мы лаконично пренебрегаем правилами , правда в том, что мы законопослушная нация, когда это действительно важно.
2. Женщины больше пострадали от COVID-19
Многие исследования показывают, что во время пандемии у женщин повышается уровень тревожности, депрессии и умышленных членовредительства по сравнению с мужчинами .
По данным Альянса женщин по психическому здоровью, в Австралии также «увеличилось число обращающихся в психиатрические службы женщин, которые подвергаются риску насилия в семье или сталкиваются с ним» .
Пандемия подчеркнула неравенство между мужчинами и женщинами в Австралии. Это давление включает в себя увеличивающееся бремя, которое ложится на женщин, выполняющих роль домашнего обучения детей; женщины как большинство медицинских работников, ежедневно сталкивающихся с трудностями и рисками заражения COVID-19; и женщины, составляющие значительную часть временной рабочей силы, сталкиваются с растущим экономическим стрессом и неопределенностью в отношении будущей занятости .
3. Мы социальные животные
Как подчеркивают ограничения COVID-19, длительная социальная изоляция может подорвать наше чувство реальности, самооценки и творчества. Ограниченный контакт с другими людьми может вызвать быстрое ухудшение психического здоровья . В долгосрочных последствиях для здоровья изоляции являются сопоставимы с курением сигарет и ожирения .
Люди эволюционировали, чтобы жить в группах с тесным и регулярным физическим, эмоциональным и вербальным контактом.
Мы полагаемся на социальные связи для разработки новых идей и решения проблем, для достижения широкого спектра целей путем совместной работы и для внешнего подтверждения нас как достойных людей.
4. Адаптация и устойчивость - одни из важнейших человеческих ресурсов.
Как нация, мы смогли быстро и гибко разработать учебные программы онлайн, вести многие дела из дома и изменить наш способ общения. Мы также быстро изменили многие наши исследовательские программы, чтобы отреагировать на пандемию и потенциально предложить инновации в области тестирования, вакцины и новые способы оказания поддержки в области психического здоровья.
Мы смогли это сделать, потому что люди обладают когнитивными навыками, которые позволяют нам изменять нашу культуру и адаптироваться к ней . Действительно, многие исследователи предполагали, что люди могут быть наиболее гибкими и адаптируемыми видами .
Частично это наша способность быть стойкими. Устойчивость отражает способность поддерживать стабильное равновесие в ситуации угрозы или потери . В основном, чтобы встать после того, как вас сбили с ног.
5. Нам нужно развивать свое психическое здоровье, а не просто избегать психических заболеваний.
Обычно в Австралии мы привыкли к динамичному подходу, необходимому для борьбы с кризисами, такими как лесные пожары и войны. Но во время этого кризиса мы начали осознавать важность других навыков выживания. К ним относятся саморефлексия, использование виртуальных способов связи с другими и открытое обсуждение нашего психического здоровья.
Саморефлексия помогает развивать эмоциональное самосознание , что, в свою очередь, приводит к лучшему пониманию своих эмоций, сильных и слабых сторон и движущих факторов.
Мы все больше осознаем важность хорошего психического здоровья. Так же, как мы поддерживаем свое физическое здоровье, нам необходимо активно поддерживать свое психическое здоровье, даже если у нас нет психического заболевания.
кто или что такие ларрикины???
Ларрикин - так зовется всякий, обладающий чувством австралийского юмора. Когда-то это слово употреблялось в другом значении: хулиган, шантрапа, начинающий воришка. Не то, чтобы малолетний, лет до 25, не более. Как и положено молодому человеку, у него должна быть подружка - ларрикинесса, которую характеризовали так : "она ест рыбу в постели, и когда ее ларрикин просыпается утром, он обнаруживает, что всю ночь проспал на рыбьих костях и с пробкой от уксусной бутылки"... История умалчивает, находится ли их ложе в таком же состоянии и по сей день, но именно эта идеальная парочка, (и уже неважно, в каком возрасте) в современной терминологии, - те, кто по-настоящему умеет "хохмить" по - австралийски.
Такой юмор - национальное австралийское достояние, не меньше. Основной cловарный запас ларрикина - сленг, который отличает австралийский английский от всех других. Изучению феномена посвящены научные статьи, книги , Интернет - сайты и часы досуга заезжих туристов. Кому-то нравится :" Юмор - обязательная часть любой австралийской личности. Они шутят о самих себе и своей стране и их юмор очень самокритичный". Кто-то в ужасе : " Никакой высокой культуры тут нет и в помине, но сплошные экстремальные личности вокруг". А кто-то просто критически наблюдает: " Австралийцы обожают шутить по поводу случившихся трагедий так, как для остального мира это абсолютно неприемлемо".
Общепризнанные характеристики подобного юмора - черный, не признающий авторитетов, часто он направлен на высмеивание самих себя, ироничный, экстремальный и "вверх ногами".
Черный юмор - это понятно, это когда слезами горю не поможешь, лучший выход - смеяться. Психология Фрейда объясняет появление черного юмора как способ разрядить напряжение , связанное с тяжелой ситуацией. Австралийский черный юмор специалисты по смеху серьезно связывают с прошлым Австралии, когда страна начиналась как колония заключенных. Отличный пример австралийского черного юмора - Мемориальный плавательный бассейн имени Гаролда Холта в Мельбурне. Премьер-министр Австралии Гарольд Холт так и не вернулся на берег после своего заплыва в 1967 году на пляже Портси (Portsea).Что с ним на самом деле случилось - до сих пор покрыто тайной. Происшествие получило длинное название : "плавание, которое не требует вытирания", а в знак "уважения" к событию стали возводить Мемориальный плавательный бассейн.
Высмеивание самих себя - изумительное качество и свидетельство действительно сильных и не страдающих низкой самооценкой характеров. Больной церебральным параличом австралиец, известный публике под именем Стеди Едди использовал свою болезнь для создания комических увертюр."Девушка по-настоящему прекрасна, если она хромает, как я" - утверждает ларрикин Едди.
Австралийцы не стесняются посмеяться над собой и на глазах международного сообщества. На церемонии открытия Олимпийских игр в Сиднее заметно подвыпивший генерал - губернатор штата произнес "Са-са-сидней" и затем ударился о микрофон. Постыдное для многих других стран происшествие многие австралийцы посчитали просто очень смешным и рассуждали, что на случай, если генерал - губернатор лишится работы на благо страны, он может пойти в рэп-певцы.
"Вверх ногами" - шутливые комментарии, названия,"ларрикинские" прозвища, совершенно противоположные тому, что есть на самом деле. Например, высокого парня называют "коротышка", тихую незаметную личность - "буйный Джон", лысого - "кудрявым", а рыжеволосого - "голубым" ( просто Blue, совершенно не в том смысле , в каком этот цвет определят представителей сексуальных меньшинств). "Негодяй", соответственно, - хороший парень.
В дополнении к характеристикам австралийского юмора следует добавить любовь к высмеиванию не только самих себя, но и этническиx групп живущих в Австралии. Так же, как в России существуют целые собрания армянских, еврейских, украинских анекдотов, в Австралии шутят о киви ( новозеландцах), помах ( англичанах), греках, ливанцах, индийцах , ирландцах, американцах, канадцах и ,совсем немножко, o русскиx. Как сказал один наблюдательный американец: "Больше всего на свете австралийцы любят издеваться "в шутку" над иностранцами. Это их способ помочь вам почувствовать себя как дома". Любимые шутки по поводу русских связаны, конечно, с водкой. Хотя сами австралийцы тоже в этом вопросе не дураки, но налегают, в основном, на пиво.
Как реагировать, если чувствуете, что встретили такого ларрикина и над вами смеются? Совет эксперта: "От вас ожидают ответа в хорошем тоне, с долей доброго юмора. Показав, таким образом, уверенность в себе, вы заслужите уважение от австралийцев. Промолчать, а еще хуже, ответить грубостью,- и вы долго будете завоевывать право даже вступить в разговор на равных".
Также совершенно не рекомендуется поддерживать австралийцев в их шутках по поводу Австралии и самих австралийцев, а также австралийского правительства, национальных и миграционных вопросов. Шутка может обернуться обидой. Да, и первого апреля советуют шутить только до обеда. Видимо, чтобы было время до вечера разобраться в последствиях.
стыдно признаться, но не узнаю ху из ху.
Это филиал википедии? :)