Вчера не успела отписаться, спать легла, кстати всем привет


Вчера был ужасный день в плане питания...во первых вчер абыл плюс 200 что не остановило меня)....почему то вчера жутко хотелось жрать и все сладкое и вредное....так что завтрак был ужасен...каша с йогуртом и гранатом....тост с сром и сгущеннкой!!!!!!, печенье и кекс
приехав на работу огромная кружка кофе с молоком и печенье
но правда это все до 13 часов.....

потом супчик мой овощной на обед и грейп и йогурт на ужин, так что вес остался и ныне там 50,9

Сегодня буду вести себя хорошо поскольку страшный аппетит прошел,а недостаток глюкозы аосполнен!

поэтому на завтрак были хлопья с йогуртом, немного граната и глазированый сырок.