*за мужа. то есть про мужа.

невролог оказалось молодым специалистом, по возрасту моложе наших сестер (сестрам 30 и 28 лет) - я вычисляла примерно ее возраст, но уже по тому, что она с картой пацианта (и не только моего мужа) куда то уходила - то, без наездов, но все понятно.
разница в осмотре вчера и осмотра у врача-практика, зав.отделения в больнице, к которому муж попал в апреле, так вот разница велика.
и, к сожалению, как попасть к нему опять я еще не нашла...

у врача на осмотре у мужа всегда было 120 на 80, сегодня 135 на 93. муж говорит засуетилась-засуетилась и сама выписала направление на МРТ в платную клинику, и удивилась, что невролог ничего дельно не сказала-не написала. *** (чтобы меня не несло, сразу ставлю точки) об мрт с самого начала говорит муж ей!!!, еще одно *** - кровь он сдавал в тот ЧТ, шла кровь оч.плохо. показано ли это в рез-тах анализа не знаю, но он ей точно сказал. она только сегодня выписала для разжижения крови.

мрт сегодня вечером. при том, что в направлении написано только мрт головного мозга, а о прохождении сосудов ни слова. муж уже сам спросил - хорошо, что можно сделать без направления (хотя какого на сайте есть "направление" в списке необходимых док-тов, что меня вчера и расстроило)
ладно, я знала к кому мы попадаем по участку и мужу говорила.
_______________
*про ребенка.
ходили вчера на дзюдо первый раз. первый раз и в моей жизни!!!!!
все нормуль - учим терминологию, т.к. не "учительница", а тренер, и даже не тренер, а мастер!!! не "драка" "а борьба" - это минимум, который надо мне запомнить )))
а хореография тогда отменяется...
но хореографии было 30-40 минут, а тренировка спортивная - 60-70 минут. но расположение здания в темном закоулке, млин. в 20, 40 окончание.
ну если это не очень страшно (там все дети мелкие и за ними приходят родители)
то неприятный момент:
сейчас там работают эээ нанятые рабочие приезжие, типа такжиков или узбеков, которые там и живут. днем их не видно, вечером (когда тренировка у нашей возрастной группы) - они тусуют там. а вчера еще один умудрился пройти в душ с полотенцем в плавках мимо ожидающих мам. при том, что подождать то всего 5-7 минут надо было. хорошо, что в плавках, ага.
я, сейчас, напишу и такое больше не повториться )))
но, все таки стоит сказать кому то, чтобы их приструнили. и это я только один раз пришла!!!!!!

____________
*про меня
сходили вчера посмотреть где заниматься я хотела. познакомились. в месяц 1650-8 занятий.
не сходиться "красиво" как и ребенок на занятия и я в этот же промежуток времени. т.к. мы примерно в одном районе можем заниматься. и по темноте ему одному не ходить, и не ждать долго, чтобы не мешать.
вот складываю-складываю.
есть один вариант, когда муж из дома едет за старшим, они идут до меня, встречают меня и все вместе домой. где будет младший еще вопрос.

ну ладно. в этом деле главное начать. это я настраиваюсь.

_______________
вчера было собрание в саду. в том числе и по выпускному пытались поговорить. фотооператор только садиковский - уже и приелся и скучно и некрасиво делает (воспитатели говорят)
видеоператор - тоже проблемы.
я так удивилась, но все люди разные... удивилась, что среди знакомых не могут найти-договориться-повлиять. ну есть знакомый оператор, договористь с ним, что он в видеомонтаж вставит видео мам -воспитателей с утренников ранних лет, фото ленту тоже сделает. часть материала ему дадут - а сам выпускной пусть он снимет и в течение этого года придет поснимает. и про это ни слова.
ну это я такая креативная в одном месте. наш мальчик-оператор для нашей свадьбы просил детские фото, сам предложил.
поговорить может с ним?! там же нужна любовь в монтажу...
цены у него правда аховые! московские, хотя живет у нас...

_____

http://www.biglion.ru/deals/vostok-45/

http://www.biglion.ru/deals/4sezona-50/

У Данила еще в прошлом году по окружающему миру началась тема "секс". Началась она очень мило и нежно с рождения ребенка, нужно было принести свои фотки сразу после родов, узнать свой вес, объем головы, рост на момент рождения и т.д. А в четвертом классе, видимо, уже решили взять быка за рога. Выдали книги просвещающие, причем настолько просвещающие, что, блин, я аж сама зачитываюсь и мотаю на ус.

Это присказка, а сказка такая: прихожу я на родительское собрание, залезаю в данин стол, где все его папки по предметам и обнаруживаю там папку по окружающему миру, которая почти всегда в классе остается, ибо по этому предмету ничего не задают (слава Богу!) А там... картинки улыбающихся презервативов, таблеток противозачаточных и диафрагмы... под заголовком: "Средства защиты". Удивилась слегка глубине подаваемых знаний, решила уточнить у ребенка, насколько он уже ознакомлен с материалом.
Спрашиваю: "Даня, какие способы защиты ты знаешь?"
Даня: "Кондом, таблетки и ДИАГРАФА!"

Подавляя нервный смех, начинаю расспрашивать, что да зачем. Про кондом ребенок рассказал вполне себе бодро, видимо, представить кондом надетым на пенис ему легко. На вопрос про таблетки ответил, что их нужно принимать каждый день. Зато, зачем они вообще нужны, он "забыл" Диафрагму упорно называл ДИАГРАФА.

А тут наметился у него по окружающему миру тест, ну я сегодня по дороге в школу и попыталась исправить ситуацию. Спрашиваю: "Какие методы защиты существуют?" Он мне опять отвечает про диаграфу. Ну, думаю. блин, надо помочь ребенку выучить это, абсолютно абстрактное для него пока, слово. Говорю: "Даня, запомни "диаф-диаф, как аффе (обезьяна по-немецки)" И тут Даня на всю улицу, по которой просто куча родителей с детьми идут к школе, как закричит на все лады "ДИАФРАГМА! ДИАФРАГМА! ДИАФРАГМА!"...

И сразу на нас десятки пар глаз... дынц


Из этой же темы, Даня вечером:
-- Мне мою жену сначала надо будет к доктору послать, чтобы ее проверили. Если она здоровая, то можно сексом заниматься без презерватива.

Не удержалась, прочитала лекцию на тему: если без презерватива, то я могу и бабушкой стать нежданно-негаданно

Пытаюсь оптимизировать процесс выполнения домашних заданий.

Задавать нам стали не супер-много, но прилично. Задают всегда на неделю: 5-6 листов по математике (а то и больше), подготовку к диктанту по немецкому, и пару листов по немецкому. Плюс подготовка к тесту по окружающему миру (его немецкому аналогу), плюс английский (но это моя инициатива), плюс -- синтезатор -- это не моя инициатива, а Данин инструмент по программе, по которому срочно надо исправлять оценку.

Сегодня школа была до 16. Мы ходим в школу и домой всегда пешком, 25-30 минут, сегодня еще ненадолго на площадку зашли, ибо погода хорошая, жаль ее пропускать.

Итак,
В 16:50 мы дома
до 17:10 обедали,
потом я дала ребенку передохнуть
в 17:40 сели за уроки, делали уроки с тремя перерывами (в общей сложности 20 минут) до 19:00. За этот час успели сделать 2,5 страницы по математике.
В 19:15 поужинали,
в 19:40 до 20:00 тренировали диктант (он здоровый такой, зараза, успели только половину написать за это время).

в 20:00 Даня почистил зубы, помылся и где-то еще минут 20 мы разбирали то, что ему завтра надо играть на синтезаторе. До ума не довели. Пошли книгу читать и спать.

В 21:20 он уже заснул.

Девочки, скажите, какого же черта, мы делали только уроки практически, а в итоге успели какой-то пшик... И когда вообще делать эти гребаные уроки? Ведь детям после школы и поиграть, и почитать охота, нельзя же их все время дергать с этими уроками...

Как у вас происходит во времени подготовка уроков?

Подглядела )))

На инет времени совсем мало. Стараюсь его с пользой проводить - сижу в СП, заказала детям верхнюю одежду зимнюю, всякие колготы-трусы и по мелочи.
Сплю катастрофически мало. 2 раза по 2 часа в сутки, иногда еще пол часа-час днем получается. Интересно, сколько так можно жить. Дикого желания спать нет. Только если на улице. Уже подумала взять с собой подушку и прилечь на лавке в парке.
Работы не убавляется, это хорошо с одной стороны.
Чем меньше у меня времени, тем больше я успеваю сделать, не откладываю на потом.
Получили сегодня первый документ. Не прошло и месяца. И ведь идти то надо было всего на 1 этаж - ЗАГС в нашем доме прям, но работает только по вторникам.
Сегодня еще надо на собрание к Варе попасть каким-то образом. Эдик на работе. Придется идти с коляской и оставить детей на улице возле школы.

Сестра дала яблок пол мешка, кг. 8, наверное. Вчера шарлотку пекла. Сегодня запеку в духовке целиком яблоки. Сок не очень получится. они не сочные. Что еще можно сделать с яблоками? Компоты мы не пьем, варенье не едим.

В планах на эту и след. неделю:
прописать Тиму
получить полис
пройти врачей с Алиной и Тимой
съездить в соцзащиту в Истру
25го Алину в сад.

У нас солнышко и тепло, как летом Такой прекрасный сентябрь

До начала семестра еще месяц

Сижу в интернете, пью кофе, ем совсем свежий, теплый еще хлеб с хрустящей корочкой Через часик повезу детей в бассейн. В прошлый вторник я их бросила из-за экзамена, так они потом спрашивали, что случилось, почему меня не было и приду ли я еще Обещала, что приду

Пока каникулы, хочу успеть:
пробежаться по врачам (вчера уже у окулиста побывала),
доделать исследовательские часы (всего 5 осталось),
поставить в соответствующих инстанциях Коляна раком вопрос об алиментах,
и прочитать учебник по клинике,
а еще неплохо было бы заявку на практику написать


а еще надо привести в порядок балкон!!! И помыть там окна и двери.

Мечты...

Оба детёныша заболели.
У нас в нескольких штатах ходит страшный редкий вирус, может слышали в новостях.... Вот и до Нью Йорка дошёл. Надеюсь, моих пронесёт. Хорошо, что у меня три дня выходных. Если что, я дома.

Купила себе птичку на ярмарке. http://www.capitolachamber.com/art-and-wine-festival/

Нравится

... правда, на 4,0, что очень обидно, особенно, если учесть, что я все-таки в ней разобралась. Был бы нормальный экзамен без подстав, была бы другая оценка

Зато я теперь знаю, что при желании разберусь и с химией, и фармакологией

(извиняюсь, много пишу... это я время тяну, чтобы домашку не делать, лень )

Сын, как всегда, пошел в русскую школу без энтузиазма. Зато потом вечером мне радостно заявил, "Мама! Я теперь знаю, как сказать "океан" на трех языках -......."! Так что может не всё потерянно.

А еще мы неожиданно выучили слово "сова" по-русски.... когда сын мне рассказывал, как поздороваться по-французски. Так что говорим на трёх языках одновременно. Я ему стараюсь русские слова подбросить, когда он меня французскому учит.

З.Ы. Он не то, чтобы сами занятия не любит. Он не любит туда ездить, т.к. далековато для нас. Весь вечер "потерян".

В субботу у меня был выходной. Перед тем, как я даже проснулась, мне сынуля сделал кофе в кофеварке, на кружку больше, чем обычно, "потому что у мамы выходной". Таааак приятно было.

В этом году учится по ускоренной и углубленной программе. Ему ужасно нравится. В классе оказалось 2 из его лучших друзей. Больше на дом задают, правда он многое все равно в школе успевает делать. Много криативных заданий, например, пишут рассказы. Я очень впечатленна писаниной сына, так всё хорошо описывает, да еще и с сюрпризами и неожиданной концовкой, порой раз страшной. Я прям зачитываюсь.

Стал больше заботиться об одежде. Раньше одни шорты/спортивные штаны да футболки, теперь покрасивее хочет одеваться. В прошлом году стал джинсы носить, недавно попросил такие кофточки с воротничком и пуговицами наверху, polo shirts, не знаю, как по-русски.

На носу прыщики. Взрослеет парень. Скоро ему 13.

фото --->

приступы до двух раз в день.
вчера еще начали болеть точки в районе челюсти. от этой боли помогает обезболивающее.
когда нижнее показание тонометра подходит за 90-к 100 а то и выше (видела цифру 177 на 120) у него невыносимая боль в голове, чуть выше лба и только с одной стороны.
стандартное давление 120 на 80.
в ходу штук 6 лекарств. два прописала врач дял сосудов и для поддержки понижения давления, капотен - как скорая помощь при высоком давлении, андипал. сегодня еще одно врач по рецепту прописала, и нурофен или нимесил или какое найдем обезболивающее. валидол еще - когда я вижу его мучения и сама не выдерживаю даю под язык валидол.
Понятно, что все лек-ва по согласованию с медиками - то скорая, то участковый то фельдшер на работе.

вспомнили про контузию. скоро уже как 15летний давности.
к неврологу участковый записала. на МРТ денежку в уме отложила. Экг и общие анализы делал. венозная кровь шла густо густо, при том, что муж у меня донор крови (не почетные, но и не единоразовый) и такого тяжелого сбора венозной крови он у себя никогда не наблюдал. ну это может быть результат приема лек-в.

его пугает, что боль всегда в одном месте...
второе - из-за приступов приходиться отменять планы или опаздывать или откладывать походы. вчера, например, на дачу ушла я с детьми, оставив мужа переждать приступ (собирались вместе). приступ продлился как то весь день и на дачу то муж пришел, но работать там не смог. очень расстроился. а в ЧТ так отменили поход с ребенком к стоматологу. и это мужа расстраивает.

был он в апреле у одного невролога - практика, так скажем. который не на участке сидит, а бОльше в больнице работает. тот проверил сам, все посмотрел внимательно. признаков опухоли не нашел. и вообще по его части не нашел ничего... направил на физиопроцедуры, типа "не помешают" - может и правда лицевой нерв застудил.

___________
иногда и ругаться с мужем не удобно. стало. из-за страха.
нет. он на больничном, но за неделю больничного стало больше приступов, чем было всего в апреле, летом и в сентябре.
было нечто похожее в декабре, немало - тогда казалось застудил лицевой нерв. тепло помогало.
а результаты контузии лечат?!

Самая смешная книга для школьников -- Greg's Diary!!!!! Дневник Грэга. Не знаю, переведена ли она на русский, но если да, то советую почитать. Всего книг 6 или 7, есть так же по ним фильмы, не менее смешные. Все пацаны нашей школы "сидят" на этих книгах. Я и сама тащусь.

Софи уже два дня огруцом, дык мы с Селиной приболели у мен) как всегда нос и голову свело, а у Селинки тоже темпа около 38, как у Софи, вялость и сыпь на животике

у Софи пузик почти очистился. очень на розеолу похож.
к врачу не ходили, так как темпа больше не поднималась, ре не рвала и сыпь стала проходить.
муж предпологает, что это аллергия ну а я на вирус думаю.
дай Бог чтобы тоже, как у Софи не дольше 2 дней и бол. менее спокойно прошло...

странные дела получились.
я с одной стороны - вроде как людей спрашиваю, напрягаю и тп.
а с другой - если что надо, то в ущерб себе не прошу помощи. наверно, не правильно расставляю акценты.

на данный момент: сестра с мужем работают в Москве 2да дня будних (с ночевкой) и два дня выходных. их дети в это время под присмотром бабов-дедов с обеих сторон. Помощь моя и дяди родного с той стороны (брат мужа) - не основная. он тоже тусит в Москве - тут по приезду, но провести время с девочками вообще не отказывается никак!!! так прикольно.

с другой стороны сестра три раза в неделю в будние дни в городе, не на работе. да, со своими делами - но в городе. и в эти три дня работает наша мама, специально поставила график так на работе, чтобы в дни, когда дети с ними быть свободной от работы (на тот случай, если с девочками надо дома сидеть и в какие сады-школы не водить)

и тут я осознала, что я все равно должна надеяться только на себя. боллистки брать только мне. просить маму мою посидеть мальчиком (одним) первые пять дней заболевания - нельзя! для меня от меня же это табу - у мамы чуть больше года прошло как операция по удалению части легкого. любые простудные-вирусные первое время были очень опасны, сейчас я уже сама осторожничаю. остальные пять дней (наш врач будет держать до хорошего состояния ребенка, но в пределах положенных или разрешенных двух недель) и попросить некого... на маме нагрузка в лице девочек - мне просить стыдно. а сестру бы - так я уже боюсь, что помешаю их планам, напрягу и вообще у них не получиться.

и насчет "не получиться" все чаще и чаще стало "прокалываться": то лек-во не купили, хотя я просила, то доставку проще мне сделать и забрать, чем ее просить. и за возможность посидеться детьми я стала бояться....

при том. что я все равно остаюсь ей в помощь... здесь, когда она в Москве.
да и да. никто не обязан... все по привычке врожденной помогать...
__________________
только не сходиться.
когда сестра пошла учиться на иняз старшей девочке было 2 годика. в основном с девочкой сидели прадедушка, бабушка. и тут вторая беременность, сессия, девочке 1 месяц.
я поднимала рано утром своего ребенка, везла в час пик, а грудничка таскала на руках, чтобы спала. напряг бы в том, что ГВ и орущего младенца надо было успокаивать.
я к чему - за время ее учебы "попало" всем сидеть с девочками и, слава богу, была возможность: кто на пенсии, кто в декрете, кто с ненормированной работой.
а тут мне бы поменьше больничных... и я попросить или стесняюсь. или боюсь - ибо буду невовремя, подведут и тп.

__________________________
я уже начинала разговор. "а можно вас попросить, когда вы будете здесь" отвезти нас на дальний рынок за овощами?" (дальний оптовый рынок, где на заготовки выгодно брать овощи-фрукты. но на машине лучше). нет, отмазки не начались. но какие то сложности "а вы заранее, а когда..., с вдруг мы будем"... я даже не нашлась что объяснить... заранее договариваться ними или за несколько дней или по тырнету-смс, т.к. они в Москве накануне. в тот же день - а вдруг у них уже планы - как это втискиваться.
а раз уж с ребенком посидеть - то тоже сложности и стыковок кучу обговорить...

только тогда на ее полуразговоры я как будто четче говорила "я с мужем обговорю как нам сделать и приеду посижу с девочками. ты только схему лечения-развлечения-питания продумай, чтобы я от лекций тебя не отвлекала". без "бе-ме".
_________________
где то я застряла. не на тех акцентах концентрируюсь....

ужасные ощущения...

Моему любимому мужу, наконец то, стукнуло 30! Он в ступоре, новый рубеж. Уже не 20 с копейками а самый настоящий триДцатник ))) А я радуюсь, втихаря (хотя очень заметно ), т.к неловко себя чувствовал последние четыре года... Мне уже давно тридцать, а ему все еще 20... ))) Праздновать не будем, не тот период... Сейчас у нас такая денежная воронка образовалась, ближайшие пол года мы не сможем заткнуть ее. Но затраты приятные. Он и сам говорит: "Тебе на 30 летие был подарком - Марк, а мне - наша квартира."

8 лет прошло как мы вместе. Ему всего лишь было 22 когда мы познакомились. Про себя, тогда, подумала: "Очередной малолетка, вряд ли что то серьезное сложится. Но, почему бы не побыть в объятиях такого красавца некоторое время?" Вот тебе и некоторое время))) Влюбилась я в него не сразу, все пыталась остудить себе голову и не строить воздушных замков. Но куда там, чем больше я с ним была, тем больше застревала. Чувствовала, что прирастаю к нему, понимала что расставание будет тяжелым. Я была уверена в нашем расставании. Знала, что наш роман продлится пока он в Турции (мы с ним познакомились в Турции, там и работали). Но все сложилось иначе, мы оказались половинками одного целого.
____________________________________________________

За эту неделю много чего сделала в новой квартире. Почти докончила кухню, осталось все установить по местам и декор. Плюс еще перебила все плинтуса по квартире. Цоколь оказался не ровным, и пришлось его добить долотом. Благо сегодня свекр помог, добил оставшейся цоколь. Завтра буду выравнивать цоколь, а свекр разберется с мусором...
Интересный ремонт у нас получается ))) По интернеtу ))) Все вопросы к гугл, а там готовые советы ))) Никогда еще не занималась ремонтом настолько основательно. Да и помощников особо нет. Артем до 9 вечера на работе, свекр тоже в разъездах. Вот и приходится решать возникающие проблемы. Даже кран меняла
_____________________________________________________

Завтра еду на фотосесию... Согласилась все же снять семейку одну. Долго отнекивалась, уже неудобно... Согласились подписать релизы... Так что если что путное получится, попробую в фотобанке зарегится.

А семейка оленей так к нам и ходит.



Тут видео, снятое из машины по дороге на работу. Хорошо, что в 6 утра по нашей улице машин почти не бывает, а то я чуть ли не туда заехала. .

http://youtu.be/Ik-HF1tDgIk

Фото с практики сегодня. Меня Эмма научила коллаж на телефоне делать.

Я в таком восторге, что просто должна описать, чтобы меня не разорвало от положительных эмоций
Мне так нравится как Маруся занимается Не то, как у нее получается (не очень то и получается (пока, я надеюсь), если честно ))))), а то, что она все-все делает, что надо. Такая трогательная (в белых колготочках, обтягивающем ребрышки купальнике), пыхтит, старается наравне со старшими девочками Вообще не упрямится, не ленится и не отлынивает
Вчера у них была акробатика. Отрабатывали кувырок вперед и мостик (а ведь только второе занятие).
Тренер мне очень нравится - спокойная, дружелюбная. К каждой девочке подойдет, ножку поправит, спинку подержит Марусю за ручку везде водит
Дочке нравится У нее прямо глазки горят И дома у нас теперь бесконечные кувырки, мостики и "сыпагаты" (шпагаты, т.е.)
Тренер Марусю хвалит, говорит, что у нее все получается (хотя я видела, что кувырки и мостики она делала только с помощью тренера, но, наверное, рано требовать эти умения на втором занятии ). ОВ (тренер) вчера вывела девочек и с таким восторгом говорит мне: "Посмотрите, какая спинка у нее стала!!!" ("балетная спинка", как мне потом дочка объяснила ) А я радуюсь - балетная спинка нам совсем не помешает
Еще мне очень нравится, что в 4 часа ходят всего 3 девочки пока. Остальная толпа приходит к 5. И хотя в прошлый раз ОВ поделила деток, но, почему-то, родители, которым сказали приводить девочек к 4м проигнорировали это и привели, как и в первый раз, к 5. По времени, конечно, в 4 не очень удобно (в садике спят до 4х), но зато когда так мало деток, им в разы больше внимания от тренера А еще вместе с нами ходит сестренка администратора, поэтому она включает видео с камеры наблюдения и мы смотрим как девочки занимаются

Натуся спрашивала:

Девочки, подскажите какое успокоительное можно при ГВ?

Поддержу флешмоб по урокам
Слушайте, как здорово, когда 2 ребенка учатся в одном классе ))) Меня в этом году вообще не трогают - все сами
Задали пересказ? Один читает, второй следит. Потом наоборот. А потом один закрывает учебник и рассказывает. А второй проверяет. А я занимаюсь своими делами ))) Клево же )))
Письменные, правда, проверяю. Как правило, все получается. Так что, полет нормальный

Я не писАла... Мальчишки учатся во 2 смену. Есть, конечно, свои плюсы, но, в целом, мне не нра Лучше уж сутра отучиться, потом быть свободными (выспаться то все равно не получается с дочкиным садом)...

И это счастье! А если учесть то, что завтра обещают + 20 и солнце, то это вдвойне счастье

У нашей отличница двойка за контрольную по математике. Да здравствует школа и головной пипец! Голова после лета не включилась, таблицу умножения как первый раз видит и все в таком духе. Снова на контроле мадама. Ну и с понедельника на доп. английский начнет ходить.
Жгет по полной: вчера, возвращаясь из магазина умудрилась потерять конфеты было 3 пакетика, а принесла только 2. До этого одела штаны задом наперед и так ходила, пока я не заметила( в гости мы пришли) Сегодня на детской площадке оставила рюкзак, ладно я вовремя заметила и не успели далеко уйти.
Справедливости ради скажу и про хорошее. Мы спокойно оставляем Дашу с Таней и уезжаем на тренировку вдвоем на 1,5-2 часа. Танюша идеальная нянька, когда захочет.

У Даши период " я фама". Ооооо здесь приходится мне собрать все силы и не дергаться. Купили столик и стульчик икеевский, такая красота и бюджетно.


Вместе со столиком икеевским купили и коробочки тканевые- как я раньше без них жила? Удобно и порядок, теперь не разбросаны трусы и носки, ремни и колготки- все в своих коробочках.
Вчера в зале попросила Ваню снять меня на телефон, чтобы потом посмотреть как выполняю со стороны. Все нормально, только при приседаниях сумо с гантелей меня мои лопатки смущают, выпирают сильно. Я, конечно знаю, что у меня спина проблемная и сутулая, но может в этом упражнении они так и должны выпирать или не?
http://instagram.com/p/s1a4-KtS4J/
И кстати, Маринеска, как-то говорила, что становая тяга тебе больше нравится( квадры не задействует), но лично мне сумо гораздо больше нагружает заднюю поверхность бедра и ягодицы, квадры почти не чувствую.
На обед запекла сибаса- вкусно, не жирно и без костей. Маринад - соевый соус, чеснок, розмарин. Перед запеканием полить соком лимона.
Получила с али гель- лаки новых цветов- счастлива, будет мне новый маникюрчик.

Полезных выходных

девочки, подскажите, плиз, кто знает что за болезнь при таких симптомах - температура, головная боль, сыпь и рвота.
Софи 2 дня днём температурит. весь животик, ручки, бёдрышки и уже щёки обсыпало, как при розеоле. ночью один раз вырвала. и жалуется, когда температурит на головную боль.

очень буду ждать ваших ответов. (мы ж ещё в отпуске неделю)

Сегодня утром шли обвешенные как елки. Я и Маша. В руках сумка со сменкой, ранец, пакет с формой для фитнеса-хореографии, гимнастический мяч, палка 1 м. И Соня с игрушками и пакет вещей в сад .
В 14.00 у Маши кружок в доме творчества, находится все на территории гимназии, но с торца здания. Идти нужно с продленки как раз с 13.00 до 14. 00 они гуляют, а во время урока в гимназию входить нельзя. Значит палку мяч и форму Маша должна взять с собой на прогулку и в 13.40 пойти на территорию дома творчества, там в раздевалке переодеться и ждать внизу своего педагога. А я дома и места себе не нахожу. Вдруг растеряется, но мне нужно, чтобы Маша была самостоятельной. Так и хочется сбегать и посмотреть хоть из за угла как она справится со всем сама. Со мной она проделывала это один раз, но потом я ее забрала и мы пошли домой, а сейчас ей надо будет вернуться после кружка на территорию гимназии в свой класс, где идет продленка.

Может пойти помочь еще разок?