luccija

На тренировке один мол чел жутко отдавил мне мизинец на левой ноге. Боль адская, налетел со всей дури каблуком своих танцевальных туфель, летя в квикстепе. На эндорфинах дотанцевала, приехала домой, легла спать. Утром палец было не узнать - распух и стал размером с хорошую такую шишку. Боль такая, что не наступить. О том, чтобы засунуть ногу в сапог, или туфлю и речи нет. На счастье, спасительный Траумель был в аптечке, только недавно за два дня затянула им рану у Рудика на голове (ту самую).
Через час я благополучно вышла на улицу, по возвращении домой забытый палец был как и на правой ноге. Отож. Пользуйтесь Траумелем, люди, и будет вам урашечки.
При всём при этом я НЕ ЗНАЮ, как он работает

У нас каникулы. Читаем, рисуем, взяли два доп. занятия по музыке. Вот только Рудик теперь кроме таеквондо заниматься ничем не хочет. Остыл. А на квондо пошли успехи. И вообще он как - то окреп за последний месяц, мужичок ))

Поздравила в пятницу отчима с ДР, впервые отделалась лёгким испугом, какое же счастье, что он отказался от алкоголя. Совсем. И не ест после четырёх. Даже в свой ДР. А я приехала в 7 - после работы. Душевно поговорили, но он всё равно вытянул из меня обещание приехать ещё раз -до четырёх. А у меня тупо нет такой возможности. Ну, то есть она как бы есть, конечно, но тогда я должна отказаться или от своей тренировки, или от Рудика тренировки, или от ..., в общем перестроить свой график, а мне не хочется. Да, мне не хочется что - то нарушать и ехать к нему, чтобы послушать то, что я и так знаю. Наверное, я не права и точит червячок, но как же меня достала эта совесть

Завтра солнечное затмение в знаке Скорпиона. Интересующих подробности ниже.

Вы это видели?

http://www.youtube.com/watch?v=J6YMv8297Rs#t=402

http://www.youtube.com/watch?v=fqptbtwXUCs

Час с лишним уже сижу у компа, кто б меня поднял...

Девчонки, вы знаете свой пульс при быстрой (относительно) ходьбе?

Составила себе списочек для занятий в зале (у меня ж всё серьёзно), среди прочего:

Ходьба в гору, пульс 130 ударов в минуту
а) 1 минута - 4 км в час
б) 7 минут - 5,5 км в час
в) для сердца - 20 минут - 7 км в час
г) заминка - 3 минуты 4 км в час. Пуль должен быть 110 ударов в минуту.

Пошла с этим списком (в голове) в зал

Время и км/час соблюла чётко, получилось, даже хотелось ещё, но поджимало время. А вот с пульсом, увы, полная попа.
Самый низкий был 128 при заминке, а так в основном 150 - 160 ударов.
Плохо?
Костя сказал - "нетренированное сердце."

Что делать? Продолжать, пока не натренирую?

Итак, зафиксирую свой спорт на сегодняшний день. Хотя, пишу слово "спорт" и становится ржачно, по ощущением это напоминает мне скорее лёгкую разминку в удовольствие, чем сам спорт как таковой и чувствую, что нагрузки тело недополучает, но напрягать себя то ли лень, то ли нужно придумать, как это сделать.... не знаю, что конкретно нужно сделать и как это "что - то" вместить в свой режим, чтоб не ломало меня и не корёжило)
Короч

йога по 40 минут - три раза в неделю *понедельник, вторник, среда - утро)
бальные танцы 60 минут *мало, очень мало!!! - один раз в неделю (понедельник - вечер)
тренажёрный зал 80 минут - один раз в неделю (суббота - утро).

Есть ещё в неделю 2 часа и час,15, когда я жду Рудика в городе и могла бы себя вместо чтения занять ещё какой - нибудь движухой, но это время вечернее и залы переполнены, поэтому идти в них не тянет.
а между тем чего - то хочется...
четверг и пятница выпадают как рабочие, там только разминочка с утра.

Всё хочу начать гимнастику "Рождение звезды", даже карточки себе отксерила, но пока всё ограничивается чтением потрясающих отзывов.
Но там говорят ТАКОЕ происходит с оРГанизмом..., ТАКОЕ...
Надо себе в план на ноябрь поставить и начать уже))

Посмотрела фильм "Содом" 20014 г., как - то мне поплохело, особенно от последних кадров. Нужно быстренько принять противоядие.

... *через час )Нашла (противоядие) http://www.youtube.com/watch?v=XAv_0mWSCqw#t=916

Что могу сказать... есть некоторые изменениях в плане реализации препаратов в Эстонии на уровне аптек:
1. Фарм компании ходят по аптекам, но никакие деньги сами аптеки не получают от них. Ещё недавно носились всякие презенты в виде ручек, всяких дурацких раскрашек для детей, блокнотиков - сейчас запретили и это. Чисто ознакомительные визиты.
Если честно - я их не перевариваю, они занимают моё время.

2. Врачи тоже перестали получать презенты. Запрещено. Запрещено таскать тортики, конфеты и даже кофе. Насчёт денег - не знаю, если передача и происходит, то очень - очень тайно. Но на продвижении препаратов этого я не замечаю. Так что вряд ли.

3. И самое главное новшество (как раз лет 5-6 как в действии) - врач обязан в рецепте писать только основное действующее вещество препарата, из чего выходит, что никакую определённую фирму продвигать он не может.
Фармацевт обязан предложить пациенту самый дешёвый аналог, невзирая на то, что пациент может предпочесть более дорогой (тот, к которому он привык, например).

4. К каждому препарату в аптеке должен быть самый дешёвый генерик. К каждому!
Это проверяется очень строго аптечным департаментом. Список регламентируется. Если на рынке появляется более дешёвая цена, она сразу же заносится в список.
По этой причине баснословно дорогие фирмы вынуждены понижать стоимость своих препаратов.
На моих глазах некоторые понизились в 10 ! раз. Иначе они просто встанут.

Мы (ну, не я, конечно)) часто на самых дешёвых генериках горим, они не ходовые, пациенты их не очень жалуют, а сроки выходят. Но всё равно должны заказывать, даже если срок годности выходит через месяц.
Обычно люди пользуют фирмы со средней ценой.

Всё это не может не радовать, конечно же. Перед декретом с Рудиком я уже серьёзно подумывала о том, что надо уходить из этой профессии. Мучила совесть, чувствовала себя причастной и всё в таком духе. Сейчас тоже иногда возникают подобные чувства, ищу себя всяческие оправдания, иногда успешно.

Девочки, мне интересно, как с этими пунктами в российский аптеках обстоят дела.
И в других странах тоже)) Всё, как и прежде, или вы не замечаете?
Хотя, наверное, не заметить трудно. У нас, к примеру по первому каналу постоянно крутят рекламу о том, что клиент может попросить более дешёвый генерик.
Как у вас?

Что - то никак не проснуться. Вчера в ночи разбудил какой - то урод по домофону в поисках неизвестной Лены, домофон отключила, но три часа потом не могла заснуть...; пришла с работы, выпила кружку молока и завалилась в постель, проспала 8 часов и всё равно не выспалась Помнится, год назад я в пять часов вставала без бдилльника, сейчас же в это время - самый сон, Что - то пошло не так, явно.

Ну да - в понедельник после танцев возвращаемся в десятом часу, во вторник - после спортзала в это же время, пока обсудим, пока то-сё, в общем, режим сломан, но зато много спорта появилось, хотя, как много - дома мне себя теперь не заставить ногу поднять, а надо бы, да, а то как - то ... не то)

Рудик уже скачет, как угорелый, о ране и не вспоминает, как мне Ленка сказала - чего ему о ней думать, он же её не видит (на затылке). У него спорт 5 дней в неделю; в те дни, когда я работаю, он дома и изнывает от гиподинамии. Ждём, когда Костя закончит крышу на доме, переедет в нам окончательно и будет его сопровождать на тренировки и в эти дни.

А крыша почти готова Очень красиво получается. Костя молодец. В промежутке он ещё баню построил соседу, я очень ругалась, конечно, если бы не эта баня, он был бы уже с нами. Да и отдыхать надо когда - то. Но он не слышит

Так и живём. Читать ничего не читается, в трамвае держу книжку в руке и тупо смотрю на осень. Пока есть ещё на что смотреть.
Город преображается, у нас массово сносят старые, заброшенные здания - места обитания асоциалов и это очень радует, давно пора. Хотя работы в этой области -моей жизни не хватит, но хоть что - то ...

Учительница по музыке нам с Рудиком понравилась, такая мягкая, благообразная женщина без тени претензии на свой профессионализм, которую я ненавижу в педагогах. Что будет дальше -посмотрим.

У меня появился новый метод омоложения лица. Статья в комментах. Я её немного видоизменила под себя. И не смейтесь, пожалуйста

Мне Костя давно говорил: "Не будет всегда всё так, как ты хочешь. Что - нибудь обязательно будет да не так. И именно то, чего ты не ожидаешь."
как - то не вникала я в его размышлизмы, не привыкла, чё (вникать), а стоило...

Сейчас я слышу то же самое из другого источника - и проникаюсь. И киваю головой, соглашаясь - действительно, мол, так и есть - судьба настигает тебя в самом неожиданном моменте. Уже казалось бы - достиг, чего хочешь, а она БАЦ - и с другой стороны шлёпнула. И корчится от смеха - не фиг себя вершителем судьбы мнить. Даже своей.
Прикольно.
__________________

Девочки, знающие и понимающие, скажите, стоит затаскивать на четвёртый этаж пианино, или ограничиться синтезатором? Начальная стадия обучения )

______________
Если была пробита голова в зоне затылка, разрыв - около 1,5 см, рану стянули, заклеили...,
можно прыгать на батуте (большом) через два дня, или стоит поберечься?
Рудик стонет и молит, и на всё готов ради тренировки, а я как - то стремаюсь...

____________

мама, оказывается, даже не в курсе, что я 5 лет солировала в хоре, вела сольные партии и вытягивала школу на смотрах художественной самодеятельности на призовые места. Когда я офигела, что она настолько не знает свою дочь, она оскорбилась.
А обнаружилось это совершенно случайно. Говорю:
- Рудик выразил желание научиться играть на пианино.
- Вот как! , это очень хорошо... Хоть в вашей семье и нет никого, имеющих слуха, но может он в меня пошёл... Я пою, Рита (сестра моя) пела. Ты помнишь, как она пела?
- Мам, вообще - то я тоже не лишена слуха и пела.
- Ты! Где ты пела???????????????

Мне как - то неловко стало за неё. Перед ней же.

Наверное, действительно, время было другое. И наши родители, и мы жили в разных измерениях.
Хотя, послушать ту же маму - она то же самое скажет насчёт своей мамы. Когда как та вся жила своими детьми .
Может, оно всё через поколение происходит, а?

...................

Всё плохо
Рудик ничем не хочет заниматься, это ужас - какой разболтанный у нас ребёнок. Вспоминаю Рому в это время - какие же они разные! Из четырёх занятий в студии на трёх у него замечания с последующим выносом мне мозга преподом; из пяти занятий по спорту замечания на четырёх, причём две тренировки он тупо просидел за болтовню. Ему ничего не интересно, я не знаю уже, как его мотивировать. В школе замечания тоже. Помощница на уроках стала появляться реже и наша Ану не справляться, дневник весь исписан, только и строчит свои мяркусы
Я зверею, я неадекватна и не знаю, что мне делать. При мне он паинька и сама предупредительность, без - сплошное разгильдяйство и бесилово. Все мои методы - типа договориться и "я тебе верю, сынок" провалились. Он меня слышит, но тут же забывает, как я выпадаю из поля его зрения. Претензии преподавателей в том, что привлекает к себе внимание, отвлекает от занятий остальных учеников, срывает уроки.

Последняя попытка воздействовать - запретила любимое. Все три компа на паролях. Теперь я в ужасе, что меня ожидает в ближайшие два дня, когда я буду на работе, а он должен будет прийти домой после школы и ждать меня до семи один. В голове страшные картинки, не сплю с четырёх - рисую.
Может быть я ошибаюсь, девочки?

Поныть, что ль?

На носу первое сентября, а нам ничего неизвестно про школу
Неизвестно, когда собрание, неизвестно расписание уроков, кружков и главное - что с продлёнкой. Первую неделю продлёнка точно не работает, а может и вторую и куда, спрашивается, мне девать ребёнка? я зла Зла, что не могу строить планы, что до сих пор не знаю, уедет ли муж и когда, если уедет; к чему стремиться, на что рассчитывать, с кем танцевать в конце - концов?!?
( ну понятно, что если не с мужем, то ни с кем, все дурацкие пробы я уже давно прошла)
Нашла подходящий клуб относительно недалеко от дома и даже похудела "для этого" (вот это самое попадалово ррррррр)), а вопрос как был, так и остаётся открытым. Третьего уже первое занятие, а я ничего не знаю, вы поймите меня правильно, мне же хочется


ною дальше --------------------->

Вчера опять встречались с Рудика учительницей (как - то мы сошлись этим летом)). Она настоятельно рекомендует отдать Рудика в театральную студию. К слову, Рудик её любимчик, но он об этом, конечно же, не знает. Показала мне кучу его фотографий, сделанных во время летнего школьного лагеря, когда они посещали всякие музеи, где Рудик позирует в разнообразных костюмах...

Прямо с утра начала прочёсывать интернет и нашла при ДОФе (дом офицеров флота, мы по старинке так его зовём ) нечто интересное. В субботу и воскресенье с утра по 2 часа. Хочу... Вопрос - хочет ли сам Рудик . Мне кажется, на сцене играть ему может быть скучно, для него сама жизнь - игра.
Но возможно, я лишаю его возможного развития в этом направлении?
в программе обучения:
Музыкально-эстетическое искусство.
Сценическая речь.
Вокал.
Хореография.

- всё, что "доктор прописал". Наверное, позвоню, когда будет проходить запись...

Вчера было относительно тепло и мы с детьми устроили фотосессию))

Все знают, что такое "эпигонство"?

Идите, гуглите тогда

Дети пришли с леса с ведёрками черники. Хорошо, когда их много и не страшно их отпускать...
Сегодня поднялся сильный ветер и несмотря на 26 градусов идти купаться не хочется. Млею на солнце во дворе

а ещё я вчера съела пачку чипсов на ночь и у меня - 600 гр .
А от груш и персиков позавчерашних плюс

*Вы занимаетесь летом с детьми, скажем, чистописанием?
Я занимаюсь... и Рудик уже не путает латинские и русские буквы, как в начале лета . Ленка говорит, что в их школе языкового погружения путание букв при написании - основная проблема. И поэтому мы много пишем... на обеих языках.
А девочка Настя, у которой родители работают и она практически целыми днями у нас, играет при этом в учительницу. Вот такой симбиоз

Прочла М. Кундера "Прощальный вальс", рекомендую. Сейчас читаю "Бессмертие". Интригует )
Его "Невыносимая лёгкость бытия" читала точно, но забыла напрочь, однако слог у автора такой приятный, что прочту, наверное, ещё раз.

Пыталась почитать Х. Вассму, три попытки - три произведения, какая - то галиматья, не, не нада...)

Стоит жара, хожу с детями на карьер, жарю свои окорочка..., жизнь беззаботная, беспечная. Но пляж полон народа, напоминает советские курорты и это раздражает. Такое ощущение, что половина эстонии решила провести отпуск у нас под боком Вода в море холодная, вот они к нам и стягиваются. В город не хочется совсем, жила бы себе тут и жила... , как - то нужно что - то менять, не нравится мне моя жизнь там. Не нравится квартира, так и не полюбила её за год, не нравится район, не нравится дорога на работу, не нравится сама работа. Не хочу!
А хочу как здесь, иметь отдельный вход с первого этажа, свои цветы перед домом и чтобы всё рядом. Костя, мой верный друг, в принципе, не против обмена, но мне никак не подобрать идеальный вариант. Поэтому пока так..., насколько пока? Пока Рудик не сможет жить и учиться самостоятельно, т. е лет ещё так... 6 -7 ...
Жизнь всё равно внесёт свои коррективы, может, просто поменяем не только квартиру, но и школу. Посмотрим...

Ромка до середины августа работает с папой, получает наравне с ним, и даже официально! Для здешних мест это нонсенс. Недаром Костя ждал так долго этого работодателя.
Но опять же... дорога, три часа в день и это тоже бесит. В семь утра уезжают, в семь вечера приезжают... вся жизнь на работу... разве это дело? Но Костя говорит - "Не бывает так, чтобы ВСЁ устраивало. Чем - то нужно поступаться." А я вот думаю - может, всё - таки, бывает?

Праздники отшумели, славь тебе, для меня их было даже слишком много, практически весь июнь - один сплошной праздник. Я уже хочу на работу

На улице дубак и мерзость, надоело ходить в штанах и кофте с длинным рукавом, а то и куртке. Отсюда и настроение соответствующее. Набрала книг из библиотеки и не открываю, я же привыкла читать на улице, при дневном свете, или в транспорте, а иначе мне неинтересно Люблю валяться с книжкой на пляже, но какой в этом сезоне пляж? Те, кто замутил парк на нашем карьре, наверное, весьма разочарованы...
О чём я думаю? Кстати, по мне - убрались бы они оттуда, заняли самое клёвое место, где мы с детьми плавали. Теперь фиг - иди в общий рой, где постоянно курят противные бабы, не поднимая задниц от покрывал и спасения от них нет
А ещё шум от ленты с тросом, постоянный, мерзкий шум, зудит и зудит (((

Никто не знает, где Кукса? Может, в отпуске? Она, вроде, не прощалась...

Не знаю, худеть, или не худеть... Марин, ты как? Я серединка - на половинку. Мне и так, и так хорошо. В общем, как скажешь

Покажусь и я ... Юношеских фоток у меня совсем немного, особенно где я одна. Половина альбомов в городе, половина здесь. Как всё - таки плохо жить на два дома - никогда на месте нет всего, что может понадобиться. Ну да ладно...

фото убрано.

У жены Костиного отца тяжёлый инсульт с последующим параличом. Правая часть мозга отмерла, вопрос жизни и смерти. Помимо всех текущих вопросов, которые необходимо сейчас решать, мне, естественно, стало важно рассмотреть этот вопрос (для себя) с точки зрения метафизики. Eсли я в этой теме, а отец первой позвонил мне, значит меня это касается не только по части невестки.

Поделюсь своими заключениями и некоторыми выдержками.
Паралич возникает вследствии острой жалости к себе - " мне недостаточно уделяют внимания." Теперь это внимание парализованный получает сполна.

Как известно, инсульт - это мозговое кровоизлияние.
Любое кровотечение - злоба с жаждой мести в результате. И голова - отец, муж, мужчина в женщине. Кровоизлияние в мозг - злоба с жаждой мести мужчине. Злоба на мужской разум.

--------------------------------------->>>

Доброе утро, страна!
Начинаем активно пятый день нашего счастливого похудения. Мы уже чувствуем себя бодрее, стройнее, изящнее, хочется двигаться, крутиться волчком, танцевать.
Давайте не задавим в себе этот мощный порыв

Итак, йога



гантельки



прогулка



и умеренное питание

Девчонки, привет

Надеюсь, все в полном здравии и устремлении к мечте

Вчера отвезла Рудика на праздник, а сама ретировалась, договорившись, что его доставят прямо к дому. Благо, что живём рядом. Ребёнок отрывался там 4 часа, в этом парке отдыха, а в ночи закатил мне истерику, что сегодня не хочет идти в лагерь. И завтра не хочет, и вообще жизнь его ужасна. Перевозбудился парень, что сказать, хапнул слишком большую порцию положительных эмоций - пошёл отходняк. Я дала ему выплакаться, но в лагерь отправлять сердце материнское не позволяет, придётся оставаться на даче, хотя я запланировала кучу дел на город. Я недовольна. Я всегда недовольна, когда кто - то рушит мои планы, пусть это будут даже любимые дети.
Ну да ладно...

Однако, четвёртый день похудения). Начинается самое трудное, знающие люди говорят - первые 2 кг легко, потом... мда.
Особенно сбивает с толку, что чувствуешь себя как бЭ подтянутее и вообще миСС, а тут чё - то делать... Не хочется, правда? Хочется себя вознаградить, да не просто пироженкой, а тортиком, не резиновой подошвой, а знатным шашлыком и чтоб жир трещал на углях...
Сегодня четверг, завтра по традиции у нас посиделки. А потом посиделки с понедельника на вторник (Янова ночь) и вот как умудриться в эти дни не откатиться до первоначальной цифры, я не знаю



Как - нибудь вот так бы хотелось себя видеть

Ох, нелёгкая это работа...

но я рада, я всё равна рада, я рада, что не плюс. Минус 200 грамм
Грешу на салат с огурцом и укропом, слишком много я его поглотила. Сегодня буду жевать всухую, без соли и сметаны, а то вкусно уж очень и наворачиваешь, и не остановиться...
Ещё сделаю вылазку на полдня, чтобы на холодильник не коситься и типа забыть поесть))

Марин, как твои дела? Как самочувствие после вчерашней нагрузки?

Пошла делать йогу, надо начинать, а то выходить через 1.5 часа, а я так и просижу, в монитор вперившись )) Всё!

И так, второй день, ещё всё впереди, но первые сброшенные граммы не могут не вдохновлять ))
Встала, умылась, выпила стакан тёплой воды, сейчас кофе, потом пешая прогулка . Уже согласна выйти на улицу; вчерась ещё планировала спрятаться в домике суток так на трое, а сегодня уже хочется гулять

Мотивируемся, не расслабляемся и да будет Луна нам в помощь!